股関節の硬さは全てのカラダの不調和に

前回の続きで出来る股関節のストレッチ

テレビを観ながらでも、暇つぶしでも、平常心を取り戻すにも…

これをやった後は何だかスッキリ

カラダの循環が良くなったことがわかる

股関節が柔らかくなると、疲労感が違うことがハッキリわかる

けっこう柔らかくするのが、おっくうになるのよねー

でも日々の積み重ね

やればやるほど、カラダは正直なもの

何をするにも、ゆる〜く積み重ねてみてくださいね(^^)