180度開脚を目指している2022。
とはいえ、
開脚メソッドを
毎日
やっていません。
身体にそった動きをすると
今までにない動きになる場合が多いです。
身体の長年のクセが矯正されるようになるから、
動いていなかった部位やところを
動かすことになるのね。
そうすると、
筋肉痛みたいになることあります。
動かしている時間は短くてもです。
筋肉や骨関節に適切に働きかけると
身体は動き始めますが、
筋肉痛っぽくなる場合多数。（当社比）
なので、そういう場合は無理にしません。
そして、忘れん坊なので
しばらく忘れてやらないときもあります。
そんなときもあります。
けど。
去年までにくらべてやっているのでOK！
ハードル、低くしていくのも
成功のコツ。