どうも、こんちわ。
パニック障害を発症してから大変な日々が続きました。
まずは、家から出るのがかなり億劫になりました。
子供の参観日には一切いけなくなりました。
家族で旅行や外食すらいけなくなりました。
仕事は何とかしていたものの
お客さんと会うのが困難になりました。
また、車での案内が出来なくなったり
お客様宅に行くのも、かなり難しくなりました。
当然、お会いしなくてはいけない時もありましたので、
吐き気を催しながら、発症寸前になりながら
会いに行く事になりました。
【広場恐怖症】
調べたところ広場恐怖症というものでした。
不安に襲われたときにすぐに逃げられない、
または助けが得られそうにない状況や場所にいることに恐怖や不安を抱く状態です。
まさに、車内や会議室などの密室や
店、学校等の閉じられた空間、
その場所にいなければいけない事が無理でした。
【予期不安】
パニック発作になったときの苦しさや怖さから、
「また発作が起きたらどうしよう」と心配になることが多く、
これを「予期不安」といいます。
広場恐怖症と合わせて予期不安もかなりありました。
目標の地点までの散歩にも行けない
買い物にも行けない
妻の実家へも行けませんでした。
携帯の変更や病院（耳鼻科）に行くのにかなり苦労致しました。
脳による危険信号のセンサーが
完全に誤作動を起こしている感じです。
嫌な場所、行きたくない場所に近づくと
脂汗が出てきたり、めまいのような、
貧血のような症状が出てきたりと
パニック症状の前段階の症状が起こるのです。
子供の参観日には、学校の前まで来て
自分だけ帰ったり
健康ランドでは、ロッカーの前で
着替える前に帰ったりしていました。
散歩などの軽い運動で、
心拍数が上がると、いつも以上の汗が出たり
気持ち悪くなったりと。
そんな状態なので、
飲み会や業界の懇親会、勉強会、
様々な集まりについて
コロナ過もあり、一切をお断りしておりました。
こんな状態が１年少々続き、
今現在、完治はしていませんが
今ではかなり８０％位まで改善されております。