なます（人参と大根とゆず）
昨日の残りｗｗ
冷ややっこ
またまたお気に入りの食べるラー油をトッピング
きゅうり、レタス、コーン、かにフレークのサラダ
きゅうり輪切りにして、レタスを細切りにしてコーン，蟹フレークを調味料、味塩こしょう、ポン酢、マヨネーズで混ぜ合わせる
なすとズッキーニ
なす、ズッキーニを輪切りにしてオリーブオイルで炒め、バジルトマトソースで味付けする
※ベーコンなどを足したらパスタソースにも応用出来ますよ！！
漬けまぐろとアボカド
まぐろをサイコロ状にして白だし、みりんに漬け冷蔵庫で置く
置いておいたまぐろとサイコロ状にしたアボカドと白髪ねぎ、ワサビと混ぜ合わせる
ふうこ風鶏ももの照り焼き
鶏モモを適当な大きさに切りフライパンに油を少し入れ、切った鶏肉に塩コショウしてこんがり炒めたら、調味料、砂糖、酒、みりん、濃口醤油、ガーリックを入れ弱火で転がしながら炒める。
※ここがポイント！！炒めてると焦げる直前位に飴状にとろっとなるのでそこで出来上がり！！
さごし（さわらの子魚）カレー粉焼き
三枚におろしたさごし２ｃｍ位に切り、カレー粉をまぶし、小麦粉をまぶしてフライパンに多い目の油（大さじ３位）でこんがり焼く。※お好みでだし醤油をかけて食べても美味しいです。
