よく
「自分を信じて！！」
と言われたりしますが
「自分を信じる」とは何なのか？
と言うと…
・自分は正しい
・自分は悪くない
・自分は他人より特別な存在だ
と信じることではありません。
そうではなくて
・自分にとって、この決断は正しい
・自分にとって、この経験は成功だ
・自分は、この課題をクリアできる
・自分は、他の人と同じように特別な存在だ
・自分は、人生を素晴らしいものにできる
と信じることです。
だから
選択に迷った時は
まず、
何を選択するか決めるために
情報を集めたり
自分の心と対話したり
できる限りのことをする。
その上で
その時の自分のベストを選ぶ。
また、
即決しなきゃいけない時は
その場の自分の知識や直感で
その時の自分のベストを選ぶ。
選んだら
その決断、その選択は
その時の自分のベストです。
そして
その結果がどうであれ
その結果もまた「ベスト」です。
それが自分にとって
望ましくない結果だったとしても
それは
「選択ミス」ではなく
「自分の人生にとってのベスト」
「自分の魂にとってのベスト」
です。
とは言え
嘆いたり、悲しんだりすることは
自然なことだし、大切な事なので
しっかりやる。
感情を押しつぶして
「でもこれがベストだから」
と言ってスーンとするのではなく、
感情は感情でやる。
なぜならば
その「吐き出し」をするために
そうやって「今の自分」を知るために
それは起きているのだから。
「自分にとってその決断が正しかった」
「その結果は自分にとってベスト」
というのは
「だから文句言うな」
という意味ではないんです。
残念ながら、
その「ギャー！イヤだーー！！」が
「大成功の証」なのです。
そして
「あー、最悪！！この結果は嫌だ！！」
「あー、でもこれがベストなんだ！！」
「あー、やだー！くそー！ギャー！！」
「あー、でもベストを選んだ結果なんだ」
「そしてこれもベストなんだ・・・」
というのをループしながら
「これがベストなのだとしたら
一体どんなことに繋がっているのか？」
という視点に立つ。
「これがベストなのだとしたら・・・」
と問いかけて、
そこで思い浮かぶことを
大切にして下さい。
それが
「最悪だ！！」
と思うような結果から
「最高だ！！」
と思うような"次の結果"へと
コマを進める道標となっています。
そして
これを実践することが
「自分を信じること」
のひとつだと私は思っています。
ちなみに、
これを実践する時に
・自分にとって、この決断は正しい
・自分にとって、この経験は成功だ
・自分は、この課題をクリアできる
・自分は、他の人と同じように特別な存在だ
・自分は、人生を素晴らしいものにできる
などの観念（ビリーフ）が
役に立ちます。
ただし
先ほども書いたように
「悲しい、くそー！キャー！！」
という感情を抑圧してしまうと
あれらのビリーフは
「ただの強がり」になってしまうので
感情は感情で、素直にやる。
「ベストなのに
くそー！と思うのはおかしい！！」
と思うかもしれませんが、
「"くそー！！込み"でベストなのだ」
と覚えていて下さい。
余談になりますが
冒頭に
「自分は正しい、悪くない」
というのは
自分を信じることではない。
と書きました。
自分を信じることができると
「そっか、それは間違った！！」
「そっか、それは悪かった（ゴメン！！）」
と自然に認めることが
できるようになります。
それから
強がり（や正当化）は
「自己価値や自己愛の課題」
から来ている事が多いので
強がりや正当化に気づいた時や
気づいてもやめられない時は
それをやめようとする前に
・自己価値感
・劣等感
・罪悪感
・自己受容（自己愛）
・幼少期の否定、批判、叱責、比較などの体験
などに意識を向けてみると
取り組むべき課題（クエスト）
が見つかるかもしれません。