甘やかす

おはようございます。
慈愛の減薬師® 紀凛＜ﾉﾘﾘﾝ＞です

自分に厳しく生きてきた人って､
優しく甘やかすっていうのがとっても苦手｡
(私も少しずつ練習中

)

それって､
「どんどんダメ人間になってしまう

」
っていう恐怖があるからだよね

でもね。実は逆

ダラダラ動けなくなるのは、
厳しく自分を責めて､ストレスが溜まり､
それを解消するために､動けなくなるしくみ｡

なので｡
自分に優しく甘やかすほど､ちょっと休憩するだけで、
どんどん行動的になっていくから､だいじょうぶ｡

安心して､自分に甘い考えで生きていこう

(秋からやるうつセミナーでも話せるな～｡)

最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。

梅雨空けて欲しいですね～。
心までじめじめしないよう
体調うまく管理してくださいね

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