タイトルは自分に対する勝手な宣言なのですが・・・
最近のいくつか気付きについて日記にしてみました
①やればやるほど理想から遠くなる現実
「体操」をすると身体の健康が維持しやすい
腰痛やら関節痛が減って肩こりも無く実に良い感じだ
ただ少し「運動」すると・・・
体重が増えてスタイルが悪くなる
ほんの少し運動をしたら・・・
筋肉量 増加
脂肪 変わらず
身体のキレ 増加
体重 増加
スタイル 悪化
おおぅ・・orz
鏡に映るこのたくましき太ももよ・・・orz
お前の張りと一緒に縮地のキレが戻ったのが嬉しいが
筋量が一瞬で戻りすぎだろ！！！（体重+〇kg）
②自分の肩の故障は一生涯付き合う友となりうるか！？
師が他界してから肩のメンテナンスが出来ていない中
名古屋で転落し肩を再負傷（2月下旬）
1カ月経過して肘から先の剥離骨折は八割自然回復したけど
肩は回復思わしくなくダーツを持って手を上げるだけで痛みが伴う
やっと痛めている場所が明確化できる状態になったが
傷めている場所が大問題だ
棘下筋
直接治癒する術がない筋肉
そして・・・
日常的に使わないことが難しい筋肉
つまりタイプしているこの瞬間にも棘下筋は使っている
つまり自然回復が極めて困難な筋肉
これで右肩が上がらない故障が３回目
うーん またしても長い付き合いになりそうだ