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さて今日のテーマ！

どっちにしよーー！！

迷うーー！！
って時の考え方

こんにちは！

先日、食事に行く機会があり、

どこにしようか色々迷いまして。

今日はその迷う事に関する、
「選択」のお話です。

あなたは、

AとBで迷うことってありますか？

たとえば…

イチゴのパフェとメロンのパフェ。

同じ日にあるイベント、どっちに行こう？

こっちの講座と、あっちの講座、
どっちにしよう？

A君とB君、どっちにしよう？
（贅沢な悩みだよね、笑）

こんなふうに、
どっちも気になるし、
でも決めきれない。

そんなときってありませんか？

そのとき、どうやって決めてますか？

Aはこんなメリットがあって、
でもデメリットもあって…

Bもいいところはあるけど、
ちょっと気になるところもあって…

うーん、どっちも捨てがたい！とか

うーん、どっちもイマイチだけど
選ばなきゃいけない…とか。

こんなふうに、
ぐるぐる考えてしまうことって
けっこうありますよね。

でもね、

まずひとつ大事なこと。

どっちもイマイチなら
選ばなくていい

これ、意外と大事です。

「選ばなきゃいけない」って
思うほど苦しくなるから。

そしてもうひとつ。

メリット・デメリットで
一生懸命考えているとき。

・損しないかな？
・失敗しないかな？
・嫌な気分にならないかな？
・迷惑かけないかな？

あるあるだと思うけど

どうでしょう。

スーパーに行って、
安いから・・・こっちとか。
あ、セールだから買っとこうかな。

みたいな。

これらって、

「不足」を避けようとしている
考えなんですよね。

損＝不足

失敗＝不足

嫌な気分＝不足

つまり、
不足にならないように、
一生懸命選ぼうとしてる。

でもね、

ここがちょっと落とし穴で。

不足を避けようとしているときって、

頭の中ではずっと
「不足」を見ている状態なんです。

だから、

どれを選んでも
「なんかイマイチだったな」
っていう結果になりやすい。

じゃあどうしたらいいか。

ここで大事なのが、

✕どっちが正しいか
✕どっちが損しないか

じゃなくて

◎どっちが「いい感じ」がするか

で選ぶこと。

これね、

最初はちょっと怖いと思います。

だって、理由がないから。

でもね、
「なんかいい」っていう感覚って、
本音にすごく近いところなんです。

そして、
本音を大事にすればするほど、

不思議と物事って
自然にうまくいきはじめる。

頑張って正解を探さなくても、

「あれ？なんかいい流れ」

っていう感じで進んでいく。

もし今、
迷うことが多かったり、
考えすぎて疲れているなら、
ちょっとだけでいいから

「どっちがいい感じ？」

って、自分に聞いてみてくださいね！

その感覚、
思っている以上に
幸せになりますよ(^^♪

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さて今日のテーマ！

自分事にする、って

どんな感じ？

こんにちは(*^^*)

前回、

「変われる人と変われない人の違いは
自分事にしているかどうか」

というお話をしました。

でもここで、

「自分事にするってどういうこと？」

って思いませんでしたか？

これね、すごくシンプルで。

「これ、私のことかも」って受け取ること

なんです。

たとえば、

何かを読んだり聞いたときに

「へぇ〜、そうなんだ」

で終わるのか。

それとも

「これ、私にも当てはまるかも」

ってちょっと立ち止まるのか。

この違いだけで、

その後の変化って
本当に変わっていきます。

自分事にするって、

難しいことじゃなくて

「私に関係あるとしたら？」

って、
ちょっとだけ考えてみることです。

それだけで、

気づきが深くなったり、
行動が変わったりしていきます。

もしよかったら、

今日から

「これ、私に関係あるとしたら？」

って、
自分に問いかけてみてくださいね★

次回は

「自分事にするのができない理由」
を

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変われないのは

傍観者でいるからかも？

こんにちは(*^^*)

今日はちょっとだけ、
大事なお話をさせてください。

「変わりたい」って思って、

講座を受けたり、
セッションを受けたり、

いろいろ行動しているのに、

なぜか
変わっていない気がする…。

そんなこと、ありませんか？

一方で、

同じように学んでいるのに、
どんどん変わっていく人もいる。

この違いって、
なんだと思いますか？

いろんな理由はあるけど、

ひとつ大きいのが

「自分事にしているかどうか」

なんです。

たとえば、

「なるほど〜」
「いい話だったな〜」

って思って終わるのか。

それとも

「これ、私のことかも」

って受け取るのか。

この違いだけで、

その後の変化って
大きく変わっていきます。

少しだけ厳しい言い方をすると、

どこかで

「いい話を聞いてる人」

のままだと、

現実ってなかなか

動かないんですよね。

でもね、これは

責めたいわけじゃなくて(^^)

ただ、ほんの少しだけ

「これ、自分のことかも」

って見てあげるだけで、

現実って動き始めたりするんです。

もし今、

変わりたいのに

変われていない感覚があるなら、

「私はちゃんと自分事として

　受け取れてるかな？」

って、ちょっとだけ

見てみてくださいね😊

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変わりたいのに1年前と変わってない。そんなときに起きていること

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変わりたいのに1年前と

変わってない。

そんなときに起きていること

こんにちは(*^^*)

ちょっとだけ

聞いてもいいですか？

１年前と比べて、
今のあなたってどれくらい

変化していますか？

心や体、仕事や収入、人間関係など…。

「変わったな〜」って感じていますか？

それとも、
「あれ？あんまり変わってないかも？」って

感じていますか？

まずね、

どっちでも大丈夫です(*^^*)

今のままで満足しているなら、
それが一番だから。

今日は、

「変わりたいのに、なんか変わってない気がする…」

そんな方に向けて書いてみますね。

変わりたいと思って、
いろいろやってきたのに、

気づいたら
１年前とあまり変わってない。

そんなことって、ありませんか？

もしくは、

変わりたいけどちょっと怖い。

何からやればいいか分からない。

そんなふうに感じている方も

いるかもしれませんね。

もし今、

「変わってないかも」って思ったら、

まずはそのまま
「そっか、変わってないんだな〜」って

軽く認めてあげてください。

それだけでも、ちょっと違います。

そしてね、

実はこういうときって、

「変わりたい気持ち」と同時に、

どこかで

「このままの方が安心」

って思っていることもあったりします。

無意識だから、
なかなか気づかないんですけどね。

だから、

変われない＝ダメ

じゃなくて、

「まだ準備中なんだな〜」

くらいでOKです。

もしよかったら、

「私、本当はどうしたいんだろう？」

って、
ちょっとだけ自分に

聞いてみてください。

変化って、

いきなり大きく起こるものじゃなくて、

こういう小さな気づきから
じわっと動き出したりします★

焦らなくて大丈夫。

でも、

「変わりたい」って思ってる気持ちは、
ちゃんと大事にしてあげてくださいね(^^♪

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その一言が

心に突き刺さる理由

前回のブログで、

「これは君のために言ってる！」

そんな言葉に苦しくなるよね、

って話をしました。

そしてそのときは
自分の本音を大事にしてほしい、

そんなお話をしました。

詳しくはこっちも見てね！↓

今日はね、その

「もう一歩奥」の話をしたいんです。

どうしてあの言葉って、
あんなに苦しくなるんだろう？って。

実はね、

ああいう言葉が強く刺さる人って、

もともと心のどこかで

「役に立たないと意味がない」

そう思っていることが多いんです。

・ちゃんとしなきゃ
・迷惑かけちゃダメ
・期待に応えなきゃ

そんなふうに頑張ってきた人ほど、

この感覚を持っていることが多い。

いやー、私もしっかり

思ってました(笑)

だから、

「役に立たない」って言われると、

ただの一言じゃなくて、

「自分の価値そのもの」を
否定されたように

感じてしまうんですよね。

でもね。本当は、

役に立てるかどうかで
あなたの価値が決まるわけじゃない。

ただ、そう思ってしまう理由が
ちゃんとあるだけです。

そして対処法もありますよ(^^♪

これらについては無料メルマガで

４月２２日にお話しするので、

知りたい人は登録して

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