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さて今日のテーマ！

自分事にする、って

どんな感じ？

こんにちは(*^^*)

前回、

「変われる人と変われない人の違いは
自分事にしているかどうか」

というお話をしました。

でもここで、

「自分事にするってどういうこと？」

って思いませんでしたか？

これね、すごくシンプルで。

「これ、私のことかも」って受け取ること

なんです。

たとえば、

何かを読んだり聞いたときに

「へぇ〜、そうなんだ」

で終わるのか。

それとも

「これ、私にも当てはまるかも」

ってちょっと立ち止まるのか。

この違いだけで、

その後の変化って
本当に変わっていきます。

自分事にするって、

難しいことじゃなくて

「私に関係あるとしたら？」

って、
ちょっとだけ考えてみることです。

それだけで、

気づきが深くなったり、
行動が変わったりしていきます。

もしよかったら、

今日から

「これ、私に関係あるとしたら？」

って、
自分に問いかけてみてくださいね★

次回は

「自分事にするのができない理由」
を

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さて今日のテーマ！

変われないのは

傍観者でいるからかも？

こんにちは(*^^*)

今日はちょっとだけ、
大事なお話をさせてください。

「変わりたい」って思って、

講座を受けたり、
セッションを受けたり、

いろいろ行動しているのに、

なぜか
変わっていない気がする…。

そんなこと、ありませんか？

一方で、

同じように学んでいるのに、
どんどん変わっていく人もいる。

この違いって、
なんだと思いますか？

いろんな理由はあるけど、

ひとつ大きいのが

「自分事にしているかどうか」

なんです。

たとえば、

「なるほど〜」
「いい話だったな〜」

って思って終わるのか。

それとも

「これ、私のことかも」

って受け取るのか。

この違いだけで、

その後の変化って
大きく変わっていきます。

少しだけ厳しい言い方をすると、

どこかで

「いい話を聞いてる人」

のままだと、

現実ってなかなか

動かないんですよね。

でもね、これは

責めたいわけじゃなくて(^^)

ただ、ほんの少しだけ

「これ、自分のことかも」

って見てあげるだけで、

現実って動き始めたりするんです。

もし今、

変わりたいのに

変われていない感覚があるなら、

「私はちゃんと自分事として

　受け取れてるかな？」

って、ちょっとだけ

見てみてくださいね😊

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変わりたいのに1年前と変わってない。そんなときに起きていること

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変わりたいのに1年前と

変わってない。

そんなときに起きていること

こんにちは(*^^*)

ちょっとだけ

聞いてもいいですか？

１年前と比べて、
今のあなたってどれくらい

変化していますか？

心や体、仕事や収入、人間関係など…。

「変わったな〜」って感じていますか？

それとも、
「あれ？あんまり変わってないかも？」って

感じていますか？

まずね、

どっちでも大丈夫です(*^^*)

今のままで満足しているなら、
それが一番だから。

今日は、

「変わりたいのに、なんか変わってない気がする…」

そんな方に向けて書いてみますね。

変わりたいと思って、
いろいろやってきたのに、

気づいたら
１年前とあまり変わってない。

そんなことって、ありませんか？

もしくは、

変わりたいけどちょっと怖い。

何からやればいいか分からない。

そんなふうに感じている方も

いるかもしれませんね。

もし今、

「変わってないかも」って思ったら、

まずはそのまま
「そっか、変わってないんだな〜」って

軽く認めてあげてください。

それだけでも、ちょっと違います。

そしてね、

実はこういうときって、

「変わりたい気持ち」と同時に、

どこかで

「このままの方が安心」

って思っていることもあったりします。

無意識だから、
なかなか気づかないんですけどね。

だから、

変われない＝ダメ

じゃなくて、

「まだ準備中なんだな〜」

くらいでOKです。

もしよかったら、

「私、本当はどうしたいんだろう？」

って、
ちょっとだけ自分に

聞いてみてください。

変化って、

いきなり大きく起こるものじゃなくて、

こういう小さな気づきから
じわっと動き出したりします★

焦らなくて大丈夫。

でも、

「変わりたい」って思ってる気持ちは、
ちゃんと大事にしてあげてくださいね(^^♪

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その一言が

心に突き刺さる理由

前回のブログで、

「これは君のために言ってる！」

そんな言葉に苦しくなるよね、

って話をしました。

そしてそのときは
自分の本音を大事にしてほしい、

そんなお話をしました。

詳しくはこっちも見てね！↓

今日はね、その

「もう一歩奥」の話をしたいんです。

どうしてあの言葉って、
あんなに苦しくなるんだろう？って。

実はね、

ああいう言葉が強く刺さる人って、

もともと心のどこかで

「役に立たないと意味がない」

そう思っていることが多いんです。

・ちゃんとしなきゃ
・迷惑かけちゃダメ
・期待に応えなきゃ

そんなふうに頑張ってきた人ほど、

この感覚を持っていることが多い。

いやー、私もしっかり

思ってました(笑)

だから、

「役に立たない」って言われると、

ただの一言じゃなくて、

「自分の価値そのもの」を
否定されたように

感じてしまうんですよね。

でもね。本当は、

役に立てるかどうかで
あなたの価値が決まるわけじゃない。

ただ、そう思ってしまう理由が
ちゃんとあるだけです。

そして対処法もありますよ(^^♪

これらについては無料メルマガで

４月２２日にお話しするので、

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役に立たなきゃ意味がない

って言われたら？

先日ね、ドラマを見ていたら
モラハラ夫が出てきたんです。
「役に立たなきゃ意味がない！」

料理が母親のようにできない妻に
そう言い放つ夫。

…もうね、うえーーーって、
めちゃくちゃムカつくし、

同時に、
胸がぎゅっとする感じもあって。

さらにそのあと、
こう言うんです。

「君のために言ってるんだ」

うわー、サイアク！！
…出ました、それ。って感じ。

本当にモラハラって

ありえなーーい！
って思っちゃいます。

だから、モラハラに

苦しんでる人は
そこから早く脱してほしいなと。

もしこれを読んでいるあなたが、

旦那さんからだけ

じゃなくてね。

似たような言葉を
言われたことがあるとしたら。

そのときの気持ちって
大事にしてほしい。

本当は傷ついているのに、

「私が悪いのかな」
「ちゃんとできてないからかな」

って、
自分を責めてしまったりすること
ないですか？

もう、それそれ！

それ、やらなくって大丈夫(*^^*)

モラハラって、こうやって
「罪悪感」を感じさせる形で、

じわじわ

心に入り込んでくることが
多いんですよね。

だからこそ。

誰かに何か言われたときに、

その言葉を
そのまま受け取らなくて

大丈夫ですよ。

そしてそれ以上に、
大事にしてほしいのは・・・

そのときの自分の「本音」を
置き去りにしないで

あげてほしいんです。

悲しかった。
嫌だった。
苦しかった。

それでいい。

その気持ちを、
なかったことにしなくていい。

たとえ相手が

「あなたのために言ってる」
そう思っていたとしても、

それはその人の価値観であって、

あなたの気持ちを我慢してまで
受け入れなきゃいけない

ものじゃないんです。

正しいとか、間違ってるとか、
そういう世界で見始めると、
本当に苦しくなってしまうから。

まずは「自分の気持ち」
こっちを大事にしてあげてくださいね(^^♪

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