氣×心理学
マイナス思考から
しあわせマインドを育てる専門家
山内祥湖(さちこ）です。
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さて今日のテーマ！
変わりたいのに1年前と
変わってない。
そんなときに起きていること
こんにちは(*^^*)
ちょっとだけ
聞いてもいいですか？
１年前と比べて、
今のあなたってどれくらい
変化していますか？
心や体、仕事や収入、人間関係など…。
「変わったな〜」って感じていますか？
それとも、
「あれ？あんまり変わってないかも？」って
感じていますか？
まずね、
どっちでも大丈夫です(*^^*)
今のままで満足しているなら、
それが一番だから。
今日は、
「変わりたいのに、なんか変わってない気がする…」
そんな方に向けて書いてみますね。
変わりたいと思って、
いろいろやってきたのに、
気づいたら
１年前とあまり変わってない。
そんなことって、ありませんか？
もしくは、
変わりたいけどちょっと怖い。
何からやればいいか分からない。
そんなふうに感じている方も
いるかもしれませんね。
もし今、
「変わってないかも」って思ったら、
まずはそのまま
「そっか、変わってないんだな〜」って
軽く認めてあげてください。
それだけでも、ちょっと違います。
実はこういうときって、
「変わりたい気持ち」と同時に、
どこかで
「このままの方が安心」
って思っていることもあったりします。
無意識だから、
なかなか気づかないんですけどね。
だから、
変われない＝ダメ
じゃなくて、
「まだ準備中なんだな〜」
くらいでOKです。
もしよかったら、
「私、本当はどうしたいんだろう？」
って、
ちょっとだけ自分に
聞いてみてください。
変化って、
いきなり大きく起こるものじゃなくて、
こういう小さな気づきから
じわっと動き出したりします★
焦らなくて大丈夫。
でも、
「変わりたい」って思ってる気持ちは、
ちゃんと大事にしてあげてくださいね(^^♪
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