免疫力

こんにちは。

いつも、いつでも体調管理は大切だし、たとえ少し体調がすぐれなくても動かないといけない。

でも今は少しでも体調を壊すと色々と動きに支障が出るので、何にしても免疫力を高める意識をしております。

バランスの取れた食事、睡眠、運動。

それでも崩す時はあります。

なので、気休めかどうかわからないですが、最近は常に緑茶を飲んでおります。

プロテインか緑茶かコーヒー

コーヒーはただ好きなだけですが。

はい。つまらん（笑）

とにかく私は健康です(^^)

失礼します〜

パニ