【朝食(a.m.6:30)】
・カップ味噌汁（具だくさん野菜）
・ゆで卵
・コンビニサラダ（レタス、キャベツ、ツナ、コーン）
【昼食】
・あおさの味噌汁
・炙りサーモンにぎり
・ザンギ
・レモンサワー
＠函太郎
【散策中に。。】
・栗入り餅ぜんざい
・グリーンティー
（２人でシェア）
＠中村藤吉本店 （GinzaSix）
久しぶりに和のスイーツ食べた気がします。
ぜんざいに入っていた渋皮栗が美味しかった
【夕食（帰宅後に。。）】
・焼き海苔＆韓国海苔
・焼き鳥（ねぎま塩）
・ベビーチーズ アーモンド
・レモンハイ
* * *
【本日の運動】
東京ウォーキング（？）
* * *
【本日の計量】
体重 38.75kg
体脂肪率 13.70%