1月2日、晴れ。 | アロマのごはん日記。

アロマのごはん日記。

今日1日食べた物を、出来るだけ正直にひたすらメモってマス。
良い時もダメな時も、目をそらさず現実を見るべし。。
ご訪問、いいね、ありがとうございます☆

朝少し出かけたあとは、8時過ぎから午後2時まで、ずーーっとテレビの前で箱根駅伝観てました。

物心ついたときからほぼ毎年応援しているチームがあるので、観始めたら止まりません(^_^;


【朝食(a.m.7:00)】

・モーニング

 *シナモンオーレ

 *バタートースト

 *たまごペースト


@コメダ珈琲




【昼食】

・黒豆

・焼豚

・蓮根の煮物

・高野豆腐

・南瓜とさつま芋の天ぷら

・蕎麦(ほうれん草、しめじ、長葱)




【夕食】

・焼き海苔

・黒豆

・かまぼこ

・刺身湯葉 柚子こしょう添え

・ブラックペッパーチーズ


・白ワイン 少し。。

・レモンハイ



家人が日帰り温泉に出かけたので、私は家でおせちの残りをつまみにのんびり。

ひたすらのんびりだった、新年2日目(運動不足)。




* * *

【本日の運動】

ラジオ体操第1&第2 1セット

昇降運動



* * *

【本日の計量】

体重 39.45kg

体脂肪率 16.30%