舞台を観に、東京某所まで日帰り旅に行って来ました*
【朝食(a.m.5:00)】
・白湯
・ざくろ酢
・カップスープ（ポタージュ）
・コンビニおにぎり（和風ツナマヨ）
・ミルクフランス １かけ
・ビターチョコ
【昼食(a.m.11:30)】
・窯焼きスフレパンケーキ ダブル
・サラダ 少し
・カツサンド 味見で１かけ
＠星乃珈琲
ふわふわしっとりパンケーキ♪
美味しかった～
【夕食】
・黒豚シューマイ
・普通の肉シューマイ
・焼き鳥 ねぎま 1本
・レモンハイ
＠帰りの特急電車で。。
* * *
【本日の運動】
特になし。。* * *
【本日の計量】
体重 38.40kg