【朝食(a.m.5:20)】
・白湯
・ざくろ酢
・ギリシャヨーグルト（苺ソース）
・ミニクリームパン
・カツサンド（まい泉）
・ブルーベリードーナツ 1/3（アーノルド）
・リンドール １コ
吉祥寺にあるフィンランド生まれのドーナツ屋さん アーノルド。初めて買いましたが、あっさりした甘さのふわふわもっちり食感で美味しかったデス。
個人的には好きなタイプ
【昼食】
・いなり（豆狸）
・紫キャベツとビーンズのマリネ
・アボカドとプチトマトのカッテージチーズ和え
・春野菜スープ（キャベツ、新玉ねぎ、アスパラ、ベーコン、ウインナー）
・ドルチェTime （ラズベリーチーズケーキ）
【夕食】
・ざる蕎麦 1/2
・鶏の唐揚げ ２コ
・野菜サラダ（レタス、きゅうり、紫キャベツ、キャベツ、玉ねぎ）
・レモンハイ
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【本日の運動】
特になし。。
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【本日の計量】
体重 39.00kg
体脂肪率 15.10%