）
(６/８
)
お酢で健康生活
前回の結果はこちら
↓↓
本日の測定結果
↓↓
150g減少🤩
昨日は夕飯を食べた後
こしあん餅やバームクーヘンを
がっつり食べてしまったのに💦
なぜか減りました
昨日の成果
・夕飯18時半
これがいわゆる瘦せ期
というものでしょうか
10日後にはまた
憂鬱日やってくるので
それまでに1kgぐらいは
減らしておきたい
（また増えるから
）
そう考えたら
ガチで食事制限しないと
やっぱり痩せない気がするな
体重が減っても戻っちゃうし
（なんなら増加してる）
逆流性食道炎を治すには
ドカ食い・暴食・食べ過ぎを
避けないとよくならないので
注意が必要なのですが…
8～9年前が一番症状がひどいときで
食べても食べなくても吐き気がひどくて
ほとんど食べられなかったので
（水とクラッカーでしのいでた
）
食べれるときは食べたいと
思っちゃうんですよね
そのときの体重は
なんと42kg❗❗😮
でも今はここまで落ちたいと思いません
体フラフラだったし
顔色が悪いと言われていました
血液検査は不思議と異常なかったですが
病院を転々として
ようやく食べれるようになって
体重が戻ってきたんですね
体重減っても
体調が悪いのでは意味がないので
運動して引き締めることを
重視したいと思います
✨
auの通信障害で
携帯電話の通話が不通
こういうときは固定電話が
役に立ちますね
（相手に固定電話がないと意味ないですが）
一応データ通信は時々使えたので
LINE電話はできました
プレオはいまだに固定電話が
各家庭にあると思っています
固定電話がうちにない家庭が
あると言っても
断固として信じません
いつの時代の人よ
うちの姉・妹の家にはないし
学校で知り合った人でも
固定電話持ってる人は少なかったです。
じゃあプレオの友達は
固定電話持ってるのかって聞いても
持ってるよ(に決まってる)と
はぐらかします
まあ…
男ってそういう話は
しないでしょうね
固定電話は使えるのですが
熱中症で救急搬送されるニュースが多いので
義実家に様子を見に行ってきました
高速道路渋滞が解消されたのが15時過ぎ
義両親どちらも元気そうで
よかったです
エアコンはほぼつけてるそうで
安心しました
うちと比べると
全然暑かったですけど(笑)
ずっと稼働してるなら問題はないかな
（うちは26℃設定）
時々様子を見に行かないと
やっぱり心配です💦💦
この水筒スタンド使いやすそう～