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■神社・仏閣巡りのブログ■
(６/８
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体重、微動だにせず
前回のダイエット結果はこちら
↓↓
本日の測定結果
↓↓
昨日と全く同じ体重🤣
５０gの差もなかった
(笑)
昨日からウォーキングを
再開しました
前回と同じ4.5km/hで
開始したら
まさかの足が動かない🥶
10日間くらい空いたので
仕方ないか
3.5km/hから少しずつ歩きました
２０分くらいしたら慣れてきて
最後の５分は4.5km/hで
頑張りました
その代わり…
夜中足がつって
大変な目に合いましたけど🤣
でも継続は力なり…ですね
継続が目的なので
速度は無理にあげずに
続けていきたいと思います
ストレス溜めないよう
食事もおやつも普通に食べます
使用してるルームランナーはこちら
↓↓
ぶら下がりも気になってきた(笑)
家で歩くというと飽きそうですが…
テレビの録画を見ながらできるので
30分あっという間です(笑)
昨日は夕飯食べた1時間後に
ウォーキングしました
その効果はいつ出るかな～
出なかったりしてｗｗ
今日はプレオ👨が出社するので
家掃除しよ～っと
在宅ワーカーがいると
掃除に気を遣います
オーケーストアの購入品
第3弾
ノンアルコール飲料
健康重視で
サワーは87円と超格安
（これは値上げしませんように…ｗｗ）
オーケー行くとつい買っちゃいます
日用品売り場にあるので
それらの買い物があるときだけですが😂
ノンアルコールワインがたくさん