２００８年４月３日

体重：86.0 体脂肪率：

われながらすごいスピードで痩せてるなぁ。

風邪ひいてるからかな？


今朝も、昨夜の

　キャベツ・ねぎ・しょうが・にんじん・入りのおかゆ

　ほうれん草のバターにんにく炒めのせを食べてきました。

　あと、スナップえんどうの塩茹でに、人参の刻んだのと

　ごま油、塩コショウのサラダ。


お昼は、お弁当。おかずだけ。メインは、おにぎり。コンビニの。


夜は、すっごいたくさん食べちゃった＞＜

　おかゆと、おせんべをたくさん。


　あ～あ。

２００８年３月３１日

体重：87.0 体脂肪率：

風邪ひいたようで、体が重い。だるい。

木曜日にやった、ソフトバレーの影響で左足ふくらはぎを
まげることができず・・・（しゃがめない）
運動ができない状況・・・いったいいつ治るのか。


今朝　かぶの味噌汁とご飯。

２００８年３月３０日

体重：87.8 体脂肪率：

朝、体重を量ったら、８７．８だった。

まぁ、１ｋｇ程度では誤差の範囲かなぁ。

今朝は、お昼に持って行くサンドウィッチをつまみ食い。

だけど、マーマレードのと、タマゴサンドとハムサンドを食べた。

あと、大根と人参を切ったのを醤油と酢を煮た汁をかけて、なんちゃってマリネ風にしたものを少しと、カブを切ってゆかりをかけた和え物を作った。意外と美味しい♪

お昼　サンドウィッチ
　　　
　　　いただきもの
　　　　
　　　チョコレートケーキ
　　　サツマイモと干し柿とレーズンのシュートレン
　　　ナタデココ入りフルーツポンチ
　　　お芋のパイ
　　　イチゴ・枝豆

夜　　イチゴ・枝豆・サンドイッチ

夜食　リ○ガー○ットの味噌バターラーメン


・・・なぜ夜中にラーメンを食べる？

あぁ・・・痩せる気はあるのか？