こんにちは鬱になり人生が明るくなった豆腐メンタルです🙇♂️
私は2019年に鬱になり１ヶ月休職して仕事復帰して
2022年に再度鬱になり10ヶ月休職しました。
鬱になりできなくなった事、失ったものあげてきたいと思います。
自己肯定感･･･鬱になる前にブラック企業に務めていたので毎日罵詈雑言、「人間性を否定され役ただず」「仕事しているフリだけ」などなど言われ自己肯定感を失い何も行動できなくなりました。
ストレス耐性･･･毎日罵詈雑言を言われ些細な事でも傷つきやすくなり凹みやすくなりました。
週5日8時間労働･･･ブラック企業に勤めている時は月曜日は地獄で早く金曜日が来る事を祈ってました。1日2日なら大丈夫ですが毎日はしんどいく結局半年で病んでやめてしまいます。
仕事･･･ブラック企業での仕事を失いました。結果良かったのですがその時は「明日からどうしよう？」「どうやって生きていこう？」「お先真っ暗だ」と思ってました。
健康･･･鬱の薬や頭痛持ちになり体調が優れない時があります。
ブラック企業でのトラウマを忘れる事･･･辞めてもう3年半くらい経ちますが未だに思い出さない日はありません。だいぶ乗り越えましたが
できない事、失った物はしょうがないので
あるもの、できることでこれからは勝負していこうと思います(*^^*)
今は老人介護施設で月3.4日働いて給料も月6万くらいしか稼げませんが投資でひと財産作りたいです。