こんばんは豆腐メンタルです🙂
就労移行支援事業所に通い2ヶ月半位経ちました。
去年まではあまり人と会いたくなく家でも妻に疎まれ鬱々としてましたが就労移行支援事業所で人と話し本来の自分の姿を取り戻しつつあります。
就労移行では気付きも多く色々考えさせられる事もありますが学びも多いです。
これからどう生きるか、何が楽しいか、何が幸せか、それをするのにどれくらいお金がかかるか等考えられるようになりました。
今はどれだけストレスを溜めず長く仕事を続けれるかを考えています。
なるべく定時で帰り自分の時間が1日2時間確保でき休みは友達とキャンプやBBQ、山歩きや旅行をしたりできればいいかなと思います。
私の人生を振り返ると誰かと登山やキャンプ等の体験よりそれを誰かと共有している時が幸せを感じるなと思いました。
若い時はブランド物の服等買ったりもしましたが買った時は幸福な気持ちになるけど長く続かない、それよりも体験や誰かと楽しい時間を共有する事にお金使った方が幸福でした。
貯金は100万位だけ持って貯金はしないで積立で少しの株を毎月買っていければと思います。
毎日些細ですが人と話して笑える事が1つあるだけで今は幸せを感じます。
健康に気をつけて糖質は取りすぎないでタンパク質を意識して取り生きて行く。
運動は週に2回以上して平日は15分勉強する。
多くのお金を望むよりストレスを少なく自分の時間を大切にしたい。
働いている時は忙しくて自己理解がたらず何をしたら自分が喜ぶのかよく分からず消費で発散したりしたけどそんな事しても何も満たされない
自分の喜ぶ事をして満たしていきたい。