夕食後運動＋風呂のあとの測定で74.3kg
昨日はいろいろあって小休止。久々に嫌でつらいことがあった。
でも、周りの人にけっこー助けてもらってるんだなーと実感。
おかげで今回はある程度立ち直りが早かった。
special thanks to everyone.
さて、気を取り直して本日も朝はwiifitplus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜はランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そしてjustdancewii
ヘビーローテーション 8597
恋愛レボリューション21 9011
Rasputin 10183
ミスター 9244
choochootrain 6772
UFO 10596
Jump In The Line 8012
survival dAnce 8062
Dagomba 9595
ストレッチ
相棒の妻は体調不良によりお休み。
ということで、今日はあったかくしょうが紅茶飲んで寝る。
【楽天市場】しょうが紅茶 32TB：ケンコーコム
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/a186260h/
夕食後運動＋風呂のあとの測定で74.6kg
75kg前後を行ったり来たりし始めた。再び停滞期か！？
本日も朝はwiifitplus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜はランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そしてjustdancewii
ヘビーローテーション 8000 7507
恋愛レボリューション21 8828 7489
Rasputin 10244 4791
ミスター 8863 9134
choochootrain 6912 6436
UFO 10897 9023
Jump In The Line 8779 5173
survival dAnce 8351 8147
Dagomba 9725 4212
ストレッチ
ミスターでも相棒の妻に負け。
Dagombaはあまり好きではないとのことで、明日から変更予定。
ということで、今日は三ツ矢サイダーZEROを飲んでさっぱり。
三ツ矢サイダー オールゼロ｜三ツ矢サイダー｜炭酸飲料｜商品情報｜アサヒ飲料
http://www.asahiinryo.co.jp/products/carbonated/mitsuya_allzero/
夕食後運動＋風呂のあとの測定で75.1kg
昨日と変わらない。
夜はランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そしてjustdancewii
ヘビーローテーション 6585 7552
恋愛レボリューション21 9017 7027
Rasputin 10301 3119
ミスター 9205 8014
choochootrain 6945 6286
UFO 10868 9101
Jump In The Line 8448 5549
survival dAnce 7463 8159
Dagomba 9146 3184
ストレッチ
今日から相棒の妻が本格復帰。
リモコンの握りを変えただけで、いきなりヘビロテで負けたｗ
他の曲もかなり追い上げされている。
ということで、今日は大人のキリンレモンでさっぱり。
キリンビバレッジ | キリン 大人のキリンレモン
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