夕食後運動＋風呂のあとの測定で74.3kg
昨日はいろいろあって小休止。久々に嫌でつらいことがあった。
でも、周りの人にけっこー助けてもらってるんだなーと実感。
おかげで今回はある程度立ち直りが早かった。
special thanks to everyone.
さて、気を取り直して本日も朝はwiifitplus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜はランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そしてjustdancewii
ヘビーローテーション 8597
恋愛レボリューション21 9011
Rasputin 10183
ミスター 9244
choochootrain 6772
UFO 10596
Jump In The Line 8012
survival dAnce 8062
Dagomba 9595
ストレッチ
相棒の妻は体調不良によりお休み。
ということで、今日はあったかくしょうが紅茶飲んで寝る。
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