夕食後運動+風呂のあとの測定で74.5kg


夜、久しぶりにいとこからtel。

近況を聞いたりした。

いとこは、今、老健で仕事中。初めて1か月。

おじさんは、もういい年なのに、今から料理に目覚めたらしいw

おばさんは、あんまり調子よくないのかな…。

そのためちょっと遅れてスタート


本日も朝はwiifitplus筋トレ25分+リズムボクシング13分

夜はランニング25分+腹筋8×2×8セット+腕立て20回+柔軟

そしてjustdancewii


 ヘビーローテーション 8156 7022

 恋愛レボリューション21 9249 7252

 Rasputin 10220 6306

 ミスター 9623 9977

 choochootrain 7264 5561

 UFO 10777 9459

 survival dAnce 8097 8451

 You Can't Hurry Love 忘れた

 Mickey (Hawaii version) 6989 6380

 ストレッチ


久しぶりにやってる相棒の妻に、1か月ぶっつづけでやってる私が2曲負け。

しょうがない、KARAとTRFに入ろうと思ってたけど、譲ろうw


今日も一緒に大人のキリンレモンを飲む。

キリンビバレッジ | キリン 大人のキリンレモン
http://www.beverage.co.jp/product/carbonic/okl.html

夕食後運動+風呂のあとの測定で74.4kg


本日は予定なし。

昼から家族でお散歩。

明日から雪が降るとの予報で、こんな小春日和の

お散歩は今シーズン最後かな。


本日の晩ご飯に、ヤーコンなるものが登場。

ダイエットにかなーりイイ食材だそうだ。

サラダにして食べる。無味無臭?癖はないので、バクバクと…


本日も朝はwiifitplus筋トレ25分+リズムボクシング13分

夜はランニング25分+腹筋8×2×8セット+腕立て20回+柔軟

そしてjustdancewii


 ヘビーローテーション 7183 7069 2505

 恋愛レボリューション21 8761 7304 2976

 Rasputin 10356 6106 3582

 ミスター 9326 8491 2054

 choochootrain 7270 4944

 UFO 10660 9313

 survival dAnce 7935 8022

 You Can't Hurry Love 5193 5084

 Mickey (Hawaii version) 7211 5667

 ストレッチ


本日から相棒の妻が本格復帰

前に約束していたとおり、後半の曲を模様替え。

ゴリってすごかったのね…


風呂上がったらいつの間にか妻が飲んでいたので、一緒に大人のキリンレモンを飲む。

キリンビバレッジ | キリン 大人のキリンレモン
http://www.beverage.co.jp/product/carbonic/okl.html

ということで、本日は妻と2人で函館へ。

来週から雪が降りそうなため、車のタイヤ交換・冬用ワイパーの購入・交換をディーラーで。

スノーブラシの購入を量販店で。


お昼は、今週の早い段階から何を食べると相談していたんだが、結局決まったのは昨日の夜中w

旧ハーバービューホテルの函館ロワジールホテルのホテルビュッフェに決定。

ロワジールホテル 函館 | レストラン・バー | 公式サイト | 【ベストレート】
http://www.solarehotels.com/loisir/hotel-hakodate/restaurant/detail.html#res1

うまかったっす。

えーと、何があったかというと…


シーザーサラダ:夫婦とも取り放題

鱈のなんか

豚肉のなんか

カボチャのスープ

鶏肉のなんか

和風パスタ

鮭のなんか

特製カレー:めっちゃspicy

リゾット:ハーブが小気味よく聞いてたw


オムライス:その場でシェフが小さいのを作ってくれる。

その他デザート


食べ過ぎだって。おかげで晩ご飯はごはんとみそ汁と朝市のイカ刺ししか食えなかった。


その後にお菓子屋さんへ

アンジェリック ヴォヤージュ Angelique Voyage - 大町/洋菓子(その他) [食べログ]
http://r.tabelog.com/hokkaido/A0105/A010501/1026155/
妻が友達に紹介ししてもらった店で、今回2回目の来訪

食べログの点数なんか当てにならないくらいうまいのだ。

ショコラヴォヤージュ を買うつもりで保冷バッグも持ってきたけど、

結局焼き菓子とケーキに走ってしまった。

クリスマスケーキも、生クリームとチョコの2バージョンあるとのこと。

候補のひとつになりそう。


帰りを待っている子供達へのおみやげにお総菜屋さんへ

クッキングショップ大林 - 五稜郭/弁当 [食べログ]
http://r.tabelog.com/hokkaido/A0105/A010501/1028302/
こぢんまりとしたお店だけど、中は総菜がぎっしり。

手羽先が旨いんだなー。


用事を済まして、帰り際にパン屋さんへ。

こなひき小屋 - 七飯/パン [食べログ]
http://r.tabelog.com/hokkaido/A0105/A010502/1016779/
ここのパン屋さんもよく行くお店のひとつ。

ここも食べログの点数なんか当てにならないくらいうまい。

ただ、ここに寄るのはどうしても帰り際になるので、早くても夕方。

だから、パンがほとんど売り切れてしまう。

それでも、うまそうなパンを明日の朝食用にゲット。


珍しく、6時には帰ることになった。