夕食後運動+風呂のあとの測定で74.5kg


夜、久しぶりにいとこからtel。

近況を聞いたりした。

いとこは、今、老健で仕事中。初めて1か月。

おじさんは、もういい年なのに、今から料理に目覚めたらしいw

おばさんは、あんまり調子よくないのかな…。

そのためちょっと遅れてスタート


本日も朝はwiifitplus筋トレ25分+リズムボクシング13分

夜はランニング25分+腹筋8×2×8セット+腕立て20回+柔軟

そしてjustdancewii


 ヘビーローテーション 8156 7022

 恋愛レボリューション21 9249 7252

 Rasputin 10220 6306

 ミスター 9623 9977

 choochootrain 7264 5561

 UFO 10777 9459

 survival dAnce 8097 8451

 You Can't Hurry Love 忘れた

 Mickey (Hawaii version) 6989 6380

 ストレッチ


久しぶりにやってる相棒の妻に、1か月ぶっつづけでやってる私が2曲負け。

しょうがない、KARAとTRFに入ろうと思ってたけど、譲ろうw


今日も一緒に大人のキリンレモンを飲む。

キリンビバレッジ | キリン 大人のキリンレモン
http://www.beverage.co.jp/product/carbonic/okl.html