簡単な自己紹介
私
→在宅勤務＆主婦（46歳）
夫
→会社員（47歳）
長女
→姫さま（4歳）
次女
→お嬢（2歳）
夫の仕事柄、転勤が多いので
数年に1回転勤があり
東京→札幌→千葉（今ココ）
で暮らしています
日々の育児について
思った事や気付いたこと
（愚痴もたまに）
買ってよかった物など
ざっくばらんに書いております
見にきて頂けると嬉しいです
２０２３年アメトピ掲載記事
まとめました
wicotアンバサダー１期生＆２期生
wicot関連でよく読まれている記事↓
※あくまで個人の感想であり
効果効能を保証するものではございません※
／
こんにちは
いつも温かいいいね！やコメント
ありがとうございます
＼
GWはうちの母のご厚意で
マザー牧場に３世代旅行に行きまして
先週末は
オーストラリアから一時帰国中の友達と
３家族で山梨へプチ旅行
旅行が続いて
普段より食生活も乱れて
夜お酒飲んだりもしたから
体内をスッキリさせるために
プチ断食をしてみました
断食をする前の日の夜ご飯は
野菜と豆類だけの夕飯にして
水分を多めにとって寝ました
翌日は朝昼晩と
プロテイン＆サプリで栄養補給
水分はしっかり摂りました
２日目は朝からおかゆを食べる予定でしたが
大してお腹が空いてなかったし
友人の子守をする日だったので
朝バタバタと出かけたから
プロテイン＆サプリだけで済ませて
お昼ご飯は友達はフードコートで
食べていましたが
私は断食後に
ガツンと食べるのは胃が痛くなりそうだから
何も食べずに見守りました
帰宅して夕方
保育園のお迎え前に
お粥を少しだけ食べて
２日目の夕飯は具沢山お味噌汁で
済ませました
３日目からは
朝→お粥、昼→雑炊、夜→軽めのご飯
にしました
お粥は作るの面倒で
家にあった賞味期限危ない感じの
非常食からいただきました
子供たちが小さい頃に
確か離乳食代わりになると思って
お粥買っといたような？？？
今はもう普通食食べれるし
白米を買いそろえておかないとかな
ちゃんと断食した事なかったけど
１日目の夕方あたりとか
子供たちの夕飯作りながら
あーお腹すいたなーって思ったり
子供たちが食べてる横で
白湯を飲んでる時
ちょっとだけ食べたいなぁ～
なんて思ったけど
それ以外は結構普通に過ごせて
思ったよりきついとか大変とか
そういう事は無かった
本来は１日だけと思ってたんだけど
翌日急遽友達の子供のお世話することになって
朝からお粥ゆっくり食べる時間が無く
そのまま食べずに出かけて
友達&娘ちゃんが
ランチ食べる時間になっても
お腹すいてないし
そこでは食べずに見守り
帰宅してからお粥食べました
体重はというと・・・・・
まさかの・・・・・
増えてました
そう
ちょうど生理前ってことで
体重が増加する日だったから
普段何もしてないときは
生理前に私は２キロ近く増えるんですよ
生理が始まるとスッともとに戻ります
なので断食した時
生理２日前だったのもあって
全然減らなかった～
でも普段なら２キロ近く増える体重が
５００ｇ増くらいだったから
ある意味減ってるのかな？
でも体重減らしたくて断食したわけじゃなかったから
あまり気になりませんでした
ま、こんなもんでしょって感じで
断食してみると
なんか寝起きがスッキリしていたり
肌感が少し良くなった感覚がありました
たまに断食するのもいいかもね
でもただ食べないだけだと
１日に必要な栄養素足りなくなるので
プロテインやサプリはしっかり摂りました
↑
このアロエ
本当に飲んでると
肌も張りが出てきた気がするし
疲れにくくなってきてる感じがあるし
アロエって本当に万能薬なのね
高いんだけど
ちょっと続けてみたい
アラフィフになり
自分自身を大事にする大切さを
ヒシヒシと感じております
健康第一で
長生きしないと
ではまた
wicotラインナップ
薬用スカルプセラム
柑橘系の爽やかな香り
定期初回限定５０％オフで
５５００円（税込）→２７５０円（税込）
初回のみシャンプーとトリートメント3日分が
ついてきます
シャンプー＆トリートメント
浴室で癒しの香りに包まれて
幸せなひとときが過ごせる
定期初回限定５０％オフの
６０５０円（税込）→３０２５円（税込）
スカルプ＆ヘアオイル
頭皮をクレンジング出来る
ヘアオイル
それ以外にもヘアケア、スカルプケア、
ボディケア、ハンドケアとしても
マルチに使える万能オイル
定期初回限定５０％オフで
３７４０円（税込）→１８７０円（税込）
数量限定販売中のマルチバーム
ヘア・スキンバームですが
髪の毛だけでなく
顔・唇・ボディ・ハンド・ネイルと
１つで６役も出来る優秀バーム
リップクリームとしても使えるなんて
これ１つカバンに入れてるだけで
安心感があるね
商品詳細はこちらから
