私が日々思っていること。
自分自身を常に"俯瞰する"こと。
夢の中にいる時のような。
他の人はどうかわからないけど
私は夢の中にいる時
あたふたしている自分も
何か行動している自分も
ずっと俯瞰している。
最近は、
目が覚めて日常を過ごしている時も
自分を俯瞰している。
俯瞰することで
感情＝自分ではなくなる。
感情を感じている自分、を
外側から眺める自分が常にいる。
そうすると、
感情に支配されなくなる。
私は今、悲しいんだなぁ とか
私は今、嬉しいんだなぁ とか
見ている自分がいる。
自分がRPGの主人公を操作しているような気持ちになる。
私であって私でない。
冷静さが伴う。
全ての出来事から"何を学べる？"と見ている自分がいる。
何が起きても慌てない。
何が起きても学びはなんだろう？と思える自分がいる。
生きる上での大きなコツを会得したんじゃないかと思う。