今朝も、日曜日朝恒例のロングラン！！
今朝は、マリーナベイからその先のGarden by the bayを突き抜けて、
タンカーが沢山眺められる海辺まで来ました。
そして、MBSを背景に・・・、
走行距離２０ｋｍ。
でも、今日はあんまり疲れなかったなぁ・・・。
長いこと、こうしたエクササイズを続けていると、
自分の体調というか、持久力を、
エクササイズ中の疲れ具合で測定することが出来るようになります。
そうそう、先週日曜日は、
１０ｋｍ走ったあたりで、とてつもなく疲れてしまったものでした・・・（風邪が治った直後だったからでしょう）。
なのに今日は、ランの後水泳しても、そしてPchanの散歩で余計歩いても、
今就寝前の時間になっても元気です！！
ま、きっと私の場合、
今日は仕事がOFF DAYというのも余計に関係しているのでしょうけれどね。
そう！やっぱり仕事のある日は、
帰宅するとかなりクタクタになってしまっている事が多いです。
歯医者という仕事は、神経と集中力と体力の、これら全部をかなり発揮せねばならない仕事ですからねー！！
また明日から1週間頑張らねばです
さて、今日のPchanは、
日曜恒例シャワーと、2か月に1回の爪切りといった、
朝から嫌いなものづくしでした。
そんなに爪切りに八つ当たりしなくても・・・！
て感じに、
爪切りを私から奪ってプンプン怒っているご様子
ま、5分も経てば、いつもケロっと忘れているんですけれどねー。
では