連休初日は晴れ♪

連休初日は晴れ♪


帰省の疲れでイマイチ本調子でない


新幹線で飲んで帰るからやな


調子を取り戻すべく山のテルマエ


ちょい出遅れて駐車場は遠め


スタジオにマットを敷いてストレッチ


今日ほどストレッチが効いた日はない


新幹線で同じ姿勢やからカッチカチ


はい、時間です


先ずはピラティス


ナタナほぐしが気持ちえー


新幹線で凝り固まった体に効く


腹直筋を鍛えます


もうカッチカチやで


オブラートは厚めですがね


終わってテニスコートに下ります


テニスレッスンは人数多め


この前びっくり返ったおっさんも


ラリーがまともに続かないのに


えらい迷惑


言っても初級に移らない


初級は競争激しいからか


朝８時から並んでるからね


ある意味一番人気のレッスン


レッスン終わって本格テニス


子泣きドレと組んで親ドレ芋ドレに1:4


Ｍドレと組んで子泣きドレロドレに4:0


芋ドレと組んでロドレＭドレに0:4


ズンバがあるので早引き


王様のベンチ、陽よけをしまい


スタジオに急げや急げ


ある意味テニスより楽しいズンバ


曲も馴染み


汗がジュワーっと


やったやったやりきった


やっといつもの体に戻ります


毎週がリゾート♪