本日も快晴
でもでも、テニス＆テニスは
やっぱ飽きるやんか～
せやせや、バレトン行っとこ
裸足でやるバレーとヨガとも一つ
なんかの要素を取り入れたエクササイズになります
あれやな、スクワット系が入るから
めっちゃポンプやん
血がわっさわっさ流れてすぐ汗かく
で、ヨガね
年末最後やから太陽礼拝ね
半分過ぎたくらいから腹の調子が悪い
このまま最後まで行けるか
いやいや、集中できない
ちと中座してトイレに
危ねえ危ねえ
めっちゃ下痢
力んだら出るところやったわ
で、テニスね
またまたピーカン
場所によっては、木の影から玉が
いきなり飛び出す感じ
明暗くっきりやからね
多少アルコール残りやねんけど
全然関係あらへん
で、一旦家に帰って次男を拾い
またまたジムね
最後の締めはエアロ
声を出しますよ
ヒュー♪とかハイハイハイ！
とかね
で、風呂は長め
湯船にヒタヒタに浸かり
サウナでしとどに汗を流します
気持ちええ～♪
でもでも、テニス＆テニスは
やっぱ飽きるやんか～
せやせや、バレトン行っとこ
裸足でやるバレーとヨガとも一つ
なんかの要素を取り入れたエクササイズになります
あれやな、スクワット系が入るから
めっちゃポンプやん
血がわっさわっさ流れてすぐ汗かく
で、ヨガね
年末最後やから太陽礼拝ね
半分過ぎたくらいから腹の調子が悪い
このまま最後まで行けるか
いやいや、集中できない
ちと中座してトイレに
危ねえ危ねえ
めっちゃ下痢
力んだら出るところやったわ
で、テニスね
またまたピーカン
場所によっては、木の影から玉が
いきなり飛び出す感じ
明暗くっきりやからね
多少アルコール残りやねんけど
全然関係あらへん
で、一旦家に帰って次男を拾い
またまたジムね
最後の締めはエアロ
声を出しますよ
ヒュー♪とかハイハイハイ！
とかね
で、風呂は長め
湯船にヒタヒタに浸かり
サウナでしとどに汗を流します
気持ちええ～♪