ダイエット…

⚪️スマホで食べたものを記録していく
⚪️二日に一度の市民プールで90分運動

を始めて五日目…

やっとちょこっと減りました…。
太るのは簡単だし、あっという間だけど、痩せるのってこんなに大変なのか…^^;

体重は減らないけど、体にはちょこっと変化が。。。

⚪️筋肉痛
⚪️腰肉のプヨプヨ感減った
⚪️二重顎肉減った

…気がする…。

さて、もうすぐネットショッピングで買ったチアシードが届く！！！
新たなグッズ投入でダイエットはどうなっていくのか期待するばかり…