もちろん、うがい手洗いなどをするのは当たり前なんですが、他にも教えようと思います。
テレビでやっていたものを紹介します
1番良い方法は風邪をひかない体を作ることです!
その方法は3つあります。
1つめは『シャワーで冷水を浴びる』これをすることで基礎体温を高め、ウイルスに強い体を作る事ができます!!
2つめは『みかんを丸ごと食べる』みかんの皮にはウイルスの侵入を防ぐ役割があるそうです。
3つめは『三秒ルール』落ちた食べ物をフーッと息を吹き掛けて食べることは日頃から少しずつウイルスを体内に入れることで体に抗体を作り、風邪などの菌が入っても体が対応できるようになります!
今回は風邪について紹介したんですけど、自分が参考になったので少しでもこのブログを見てる人にも役にたてたら良いなーと思い投稿しました
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