10時～18時半の長丁場で、すこーし疲れた。
でも、すごーく興味深くて、面白かったです。
心理学大好きで、本は色々読んでるんですが、
我慢できずに本格的な講座に足を運んでみました♪
内容は、「受容と共感、心の仕組み、成長プロセス、補償行為、
家族の役割、エディプス・エレクトラコンプレックス、転移と逆転移」
今まで疑問に思っていたことが、大分スッキリ。
治療の中で、生かしていきたいなと思います。
例えば・・・
身体が悲鳴を上げるほどのハードワークや、
仕事と家事の両立でキャパオーバーになった時。
身体を治すためには、休んだり、手を抜いたり、
人に手伝ってもらう事が必要になるのに、
それが出来ない人が、とっても多いんですね。
休んでいても、罪悪感で気が休まらなかったり。
手を抜く自分を許せなかったり。
遠慮してしまって、人に用事を頼めなかったり。
身体はしんどいのに、休むことを自分に許可できない。
すると・・・身体も治らない訳です(:_;)
その葛藤って苦しいですよね。
「わかっちゃいるけど・・・」って。
次第に「休めない自分」すら責めるようになっちゃったりします。
「どうしてリラックスできないんだ！！
」って(・・；)一体、その心の奥には、どんな気持ちがあるんでしょう？
大切な唯一無二の身体よりも優先させるべき、と
考えているものは何？
一見、社会人としての義務感とか責任感とかに思えるけど、実は違う。
それはうわべの理性の部分の話で。
奥底には必ず「気持ち・感情」があるんです。
そこがクリアになるとね、治りが違うと思うんですよね。
うちは本格的なカウンセリングをしている訳ではないんですが、
そういう気持ちの部分も大切にして、
お身体に触れていきたいなぁと思っています。
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