パソコン作業などをしていたら、
頭が痛くなることありませんか？
首や肩のコリ、目の疲れが酷くなってくると、
頭痛が起こる事があります。
よく、「肩こりを温めましょう」、
「疲れた目をホットパックしましょう」
などと言われますよね。
これは、締め付けられるような頭痛や、
ズーンと重い頭痛には、とても効果的です。
ですが、こめかみがズキズキする頭痛には、
これをやってはいけません！！
「ズキズキ」の痛みは、片頭痛と言われ、
血管が一旦縮んだあと、拡張する時に起こるんです。
ですから、温めて血管を広げたら、
ますます痛みが強くなってしまいます
痛い時の入浴は、もってのほか
（割れるように痛み出しますよ～）
東洋医学的に見ると、
「肝陽上亢（かんようじょうこう）」と言い、
身体の熱（陽気）
が上に突き上げている状態です
。
熱によって具合が悪くなっている所に、
より熱を加えたら、まずいのは当たり前ですね
正しい対処法は、「頭を冷やすこと」。
アイスノンや冷えピタを当ててみて下さい。
また、光や音などをさえぎった、暗く静かな場所で、
足を高くして、横になって休みましょう。
頭に上った「熱・陽気」を鎮めるようなイメージです。
とても良く効きますから、覚えておいてくださいね(^-^)
ですが、あくまでもこれは、一時的な対処法です
「肝陽上亢」を起こす身体には、
下半身の弱りや、ストレス、疲れ・緊張などの
バランスの崩れがあります。
それを整えないと、症状を繰り返してしまいます。
鍼灸で身体を調整して、頭痛とサヨナラしませんか？
お悩みの方は、ぜひ御相談下さいね。
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