「おはよう…ああ疲れた
」
なんていう朝、ありますよね。
寝れば治ったのは、20代まで（笑）
年々、疲れというものは取れにくくなっていきます。
仕事の疲れが抜けなくて、
休日はひたすら寝て過ごす…
でもやっぱり疲れている
そんな状態は危険信号。何らかの対処が必要です。
疲れが回復するのに必要なものは、
睡眠・栄養・リラックス・血の巡り
です。
これらの要素のどれが足りなくなっているか、チェックしてください。
ただ、「出来る範囲では十分気を付けてる！
それでもどうにもならない」という場合は、
「キャパオーバー」かもしれません。
長時間勤務や、プレッシャー、夜勤、負担の多い作業など、
いわゆる「激務」で、
自然と回復できる限度を超えてしまっている状態。
現代社会では、とても多いと思います。
そういう時こそプロの出番なんですよ
車の運転に例えるなら、
激務の人は、いわばF1レースをしているようなもの
時々ガソリンを入れて、車を磨く位の手入れでは
追いつきません
激務をこなしていこうと思ったら、
F1のピットインのように、
疲労回復のための体のメンテナンスは必須なんです
事故になる前に当院にピットインしに来て下さいね。
きちんと調整して、サーキットに送り出しますよ(*^-^*)
お待ちしています！
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