人生色々うつ病日記~オタクでうつな嫁の生活~ -20ページ目

人生色々うつ病日記~オタクでうつな嫁の生活~

30代後半ちょいオタ母の生活を綴って行きます。
2009年12月12日結婚。
2011年5月19日長男誕生。
2014年7月21日次男誕生。

慣れない子育てに奮闘しつつ、うつ病とパニック障害を患いながらも毎日それなりに生きてます。

ゆうくんのお食事。


今のところ、母乳寄りの混合です。

なかなか、母乳が増えなくて(涙)苦労しているところです。



私は、元々胸が大きくて(汗)

妊娠で更に大きくなり・・・

出産したら更にまた大きくなり・・・


それなのに・・・出ないんです!!

見せかけだけかよ!と毎日突っ込みいれているところです(涙)


役場の母乳相談に行ったら、「赤ちゃんが飲みやすそうなおっぱいよぉ~」でおしまい。

とにかく吸わせることが大事、と毎日泣けばおっぱいの繰り返し。



最近は、飲めば機嫌良くなるしミルクの回数も減って(一日1~2回100~200ccくらい)きたんだけど、体重の増えもよくないの。

3ヶ月くらいには、満腹中枢できるから飲む量を自分で調節するって聞いたけど。。。

うちの子、いつまでたってもおっぱいから離れないし。

ミルクは100cc飲んでもまだ飲みたりないような顔をしてるし。

やっぱり足りてないんかなぁ(涙)

8月にあったすくすく教室から計算してみると、10g/日くらいしか増えてなかった(汗)

でも、動きの発達は間違いなくしてるし。(この前寝返りもしたよ!)元気だし、おしっこいっぱいするし。


あぁ、でも便秘だ!


ここ数日、寝る前にギャン泣きしておっぱい吸わせても吸い付かなかったり、文句言ったりすることが増えてきて。やっぱり足りてないかなと、泣きたくなることもあったり(でも、ミルク飲むかと思ったらそうでもないし)



思い返せば、ゆうくんが生まれたときからおっぱいはあまり出てなくて・・・

妊娠中に頑張ってマッサージして、乳汁もちょいと分泌していたんだけどなあ(涙)


私が出産した病院は、昔ながらの放置系の病院(笑)だったから・・・

出産翌日から母子同室だったけど、母乳のあげかたとか指導とか殆ど無かったもんなぁ。

おっぱいマッサージは、初日搾乳機つけられておしまいだったし(汗)


実は、おっぱいが張る感覚も、催乳感覚も感じたことが無いんです。

助産師さんは、大きい人はそういうこともあるって言っていたんだけど、やっぱり足りてないのか心配だよねぇ。

ミルクを足すべきかどうか、悩んでいるんだけど・・・

とりあえず3・4ヶ月検診までは様子見て今のままでいこうと思います。



地域的に、助産院とか母乳外来とか無いので頼るのは己と書籍やネットのみ(涙)


じぶんでも、よく完全ミルクにならなかったと思うけど(汗)

やっぱりそれは、このサイトがあったからだと思うんだよね。


超!がつくほどの有名ブログなので、知っている方も多いと思いますが・・・


最強母乳外来



※ご訪問の際は、書かれているルールを守ってくださいね!

 


妊婦のときから、色々とお世話になり勉強させてもらっていました。

最近、書籍化されたそうです。

私も買いましたよ!!



人生色々結婚日記~オタクな嫁の生活~-image.jpg



書店ではすべて売り切れだったので、楽天ブックスで購入しました(汗)



もうすぐ4ヶ月。

一口でも多く、おっぱいをあげたいので、これからも頑張りたいと思います。


そうそう。

このサイトでおすすめされているタンポポコーヒーも飲んでます。

西松屋で購入したのより、やっぱりネットが安かった


ノンカフェイン たんぽぽコーヒー ぽぽたんカップ用30個入り【 ノンカフェイン 】【ティーライ...
¥1,344
楽天


味は、コーヒーだと思って飲まないほうが良いかな(汗)

私は、濃く出して飲むのが好き。

薄く出すとお茶みたい。


でも、勿体無いから(笑)1つのティーバックで2回は飲んじゃいます。

効果は・・・うーん・・・

劇的にあるって感じはないけど、おっぱいが枯れないのはこれのおかげなのかも。



もうすぐ4ヶ月だけど、これからもっと分泌って増えるのかなぁ・・・

うん、がんばろ。



妊娠中から、授乳中は制限されるカフェイン。

だけど、私はコーヒーも紅茶も大好きなのです。


特に、紅茶はとっても大好きで・・・

冬は良く、紅茶花伝のミルクティーを飲んでいました。



妊娠中や授乳中も、一日1杯くらいなら大丈夫とか聞きますが、それでも心配・・・。

というか、一杯じゃたりないっつーの!というので(笑)

カフェインレスのものを探していました。


今までは夏だったので、麦茶がぶ飲みしていましたが。

これから涼しくなると、紅茶を我慢したくないしね。




紅茶のお店で有名な、ルピシア。


ちょっと前に、グランマルシェという試飲会?があり、行ってきましたよ~。

そこで、ロー&ノンカフェインのお茶を中心に物色してきました!



人生色々結婚日記~オタクな嫁の生活~-2011082118070000.jpg




戦利品デース!


箱に入った2つの紅茶は、お土産。

太っ腹やねー!



林檎のイラストがかかれているのは、なんと麦茶です。

フレーバー麦茶。

杏とか、他にも色々ありましたよ。


そして、私の一番のお気に入りは、デカフェのさくらんぼ。

フレーバーティーですが、とってもおいしいの。

あまーい香りがついているから、お砂糖いらないし。

ホットもアイスもおいしいですよ。


そして、ルイボスティーのフレーバーティー。

ラム&キャラメルもとってもおいしいです。

ルイボスティーはノンカフェインだし、色々なミネラルが含まれているので、授乳中でも安心なお茶です。

あまりフレーバーをつけたものは見当たらないのですが、ルピシアのフレーバーティーは香りが豊かでとてもおいしいのです。

私はやったこと無いのですが、ミルクを入れてもおいしそうだなーという味。



ルピシアのサイトを見ると、まだまだたくさんのロー&ノンカフェインのお茶があります。

ごくごくお茶を飲みたい人は、ぜひ参考にしてくださいね~

オンラインショップはこちら


ルピシア オンラインストア




あったかいお茶飲むと、ほっとして癒されますよね~。


私は、できるだけ我慢したくない人なので(笑)

こういうの、大好きです。



でも、アルコールだけは我慢だな~

もう、飲まなくなって1年になるなぁ(しんみり)

実は、27日はゆうくん、生後100日でした!


生まれてから、もう100日かぁ~と感慨深くもなり。

折角なので、しっかりとお祝いしてあげたいという気持ちもありました。

とはいえ、何をしていいのか良く分からんので、とりあえず写真を撮りにいき、お祝い膳を作ることに。



写真は、結婚式の際に写真やさんが第一子撮影無料券を下さったので、遠慮なく使わせていただくことに。

なつかしの、結婚式を行ったイタリア軒まで赴き、早速撮影!


車の中では良く寝ていたゆうくん。

よく寝てすっかりご機嫌だったらしく(笑)

かわいいお顔でにっこにこでした~


これは、後日送ってくださることに。

いつ来るのかなぁ~

楽しみです(^^)



そして、折角なのでホテルでランチ。

イタリア軒は、中尾彬さんが日本一おいしい洋食屋とテレビで紹介したことがあるんです!

そこがランチバイキングをしてるとなると、もう行くしかないじゃない??

メインを頼んで、後はバイキング。

どちらかというと、サラダバーみたいな感じだったけど、とってもおいしかったです。


母乳のために、色々食事考えてるんだけど。

サラダ系が多くて、良かったよ^^

魚介のマリネグレープフルーツ風味がめちゃくちゃおいしかった!!



家に帰って、早速お祝い膳の準備。


ネットで色々調べて、何を用意するか調べて。。。

出来る範囲でやろうと決定。


本来なら、赤飯を炊かなければいけないんだろうけど・・・

みんなあんまり好きじゃないので(汗)

しかも、もち米だと母乳に良くないし(言い訳)

ちらし寿司にしちゃいました!


煮物は、しっかり作りましたよ。

ちゃーんと、人参はねじり梅に飾り切りして。

こんにゃくも、ゆうくんサイズに手綱こんにゃく。



人生色々結婚日記~オタクな嫁の生活~-2011082717580000.jpg


比較に私の人差し指(笑)

ちっさいでしょo(〃^▽^〃)o

これを、自己満足という。



それから、尾頭付きの鯛。


今の時期、スーパーに行くと小鯛が売ってるので、それを使うことに。

ゆうくんサイズだから、これで良いよね!


うろこと内臓を取って、塩を塗りこんで焼くのみ。

うろこを取るのが大変でした(笑)



あとはハマグリの潮汁。

香の物、酢の物。

歯固めの石(そこらへんで拾ってきた)



これを、お祝いで頂いたベビー食器に盛り付けて完成!!






頑張った煮物は、こんな感じ。



人生色々結婚日記~オタクな嫁の生活~-2011082719380000.jpg


あれれ?

こんにゃくがようわからん(汗)



バンボに座らせて、食べる真似だけさせて。

いっぱい写真を撮りました~


お祝い着は来てなくて普段着(しかも肌着)だったけどね(汗)



ゆうくん、100日のお祝いはこんな感じでした~



後ほど、生後100日の成長記録をアメンバー限定でアップしたいと思います(^^)

昨日は、予防接種に行ってきました。


ゆうくん、初めての小児科&予防接種です。




私の住んでいる自治体は、大体の予防接種が無料で受けることが出来ます。

ヒブや肺炎球菌も無料☆

ありがたいことです。


小児科は大きな行印に行くか、個人医院に行くか迷ったのですが・・・

色々融通が利きそうだし、夕方や土曜日も診察をしているので個人医院に決めました。


しかも、この小児科は、検診や予防接種と普通の診察では入り口が違うので、風邪などの病気を貰う心配が少ないのです!


それも決めた理由の一つかな。




さてさて。

初めての予防接種。


小児科の先生は、ちょっと年配の優しげな先生。

看護婦さんたちもてきぱきとしてて優しかったです。


名前を呼ばれて、ちょっとした診察のあと注射!


ゆうくん、顔をしかめこそしたものの泣きませんでした!

「ふえっ・・・」って言ったけどね(笑)



泣かないねー!強いねー!えらいねー!とたくさんほめてあげました(^^)


おうちに帰ってきてからすごくグズグズしていましたけど(汗)




副作用があるかも、とのことでしたが。

今のところ、腫れてもいないし熱も出ていないので安心しています。





余談ですが・・・

同じ月齢くらいの子も何人かいたのですが・・・

うちの子も同じくらいです~といったら、驚かれてしまいました。


よく言われるんです。。。

おとなっぽい子だって。



そんなゆうくん、現在6キロになりました~!!


どんどん大きくなあれ☆