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アトピー性皮膚炎にもｎ-3系の油脂が良いの？
テーマ：★アレルギー最新の専門知識や経験から得られた知恵を公開し、母乳育児を楽しく継続できるようにとの願いから、ボランティアで記事を執筆しております。
★この度、誠に残念ではありますが2010年11月1日午前0時0分0秒を持ちまして、コメント欄での個人的なご質問・ご相談へのお返事は止めさせていただきます。
記事本文に関するコメントやSOLANINから「みなさんは如何ですか？」という問いかけに対するコメントはこれまで通り有り難く頂戴いたします。
コメントのお返事は基本的に次の2点についてのみ行います。
①記事本文への確認事項的な質問については補足説明のコメントをお返事します。
②記事本文を誤読されたコメントについては、注意訂正のコメントをお返事します。
★個人的なご質問・ご相談につきましては通知型読者さん限定＆期間限定でメッセージ受付を再開しますので、その際にお寄せ下さい。
なお、一時受付期間については記事中にひょっこり告知されますので、お見逃しの無いようご注意願います。
★『最強母乳外来』は「母乳なんでも相談室」ではありません。
あくまで「母乳育児書」ですので、先ず自分で調べるのが大原則です。
碌に過去記事を調べもしないで「教えてちょうだい！」はNGです。
★ご質問・ご相談内容で緊急性の高いもの（乳房トラブルや服薬に関するもの及び赤ちゃんの体重管理に関するもの等）につきましては、事実上対応不可能ですので、最寄りの母乳外来か助産院を受診してください。
緊急性が無く、SOLANINの意見を聞きたいという場合はお返事できます。
注）通知型読者さんの定義はご自身のブログ内のお気に入りの欄に『最強母乳外来』が表示出来る方とします。サイドバーをいじって非表示の方は、非通知型読者さんと見做しますので、そのような場合メッセージは受付されてもお返事はしません。
★先輩通知型読者さんにおかれましてはコメント欄での横レスによるアドバイス大歓迎です。（このブログの先輩通知型読者さんは母乳育児アドバイザーさんでもあります。）
★なお、当ブログのご紹介につきましては営利を求めないものであれは基本的に結構です。
但し、記事のご紹介としては基本的に通知型読者さん限定とします。
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③事後で結構ですから記事をアップされた旨のご一報を最新記事のコメント欄にご一報いただくこと・・・が条件です。
以上の点につきまして、色々なルールを設定させていただいておりますが、どうかご理解・ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。
★簡単検索方法（Byナビゲーター：ミドリムシさん＆あずきさん）
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この方法だと記事だけでなくコメント欄でのやりとりも含め検索できます。
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1月2日の記事で、ｎ-3系油脂についての記事を書きましたが、憶えていらっしゃいますでしょうか？
この記事は、その続編的な記事です。
アトピー性皮膚炎の原因は諸説あるものの、昨今は、食事内容を変えていくことで改善率は高まるというデータが続々報告されているようです。
先にご紹介しているリノレン酸を含むｎ-3系油脂は、アレルギーを抑制してくれる働きがあることをご存知でしょうか？
逆に、ｎ－6系油脂は、リノール酸が多く含まれていますが、このリノール酸という物質は、体内に入ると、アラキドン酸に変化します。
そしてこのアラキドン酸という物質は、痒みを惹き起すロイトコエリンになって、アトピー性皮膚炎を増悪させるそうです。
なので、ｎ-6系油脂の摂取を徹底して制限することが、アトピー性皮膚炎の改善のひとつめの鍵だそうです。
また、お砂糖は、腸管内の真菌の一種であるカンジダ菌のエサになることをご存知でしょうか？
お砂糖を摂れば摂るほどカンジダ菌を増やし、腸管内を荒らし、腸内環境を悪化させます。
それはつまり、本来吸収されないレベルの大きな分子量の物質（例えばポリペプチド）まで吸収されるようになることを意味します。
この、大きな分子量レベルの物質が、痒みの原因になるとも言われているので、お砂糖も極力使わなようにして、代わりに腸管が綺麗になる（≒カンジダ菌を増やさない）根菜類と海藻類のような、食物繊維の多いモノをよく噛んで摂取することが、アトピー性皮膚炎の改善のふたつめの鍵だそうです。
※いきなりステロイドを止めればいいとかいけないとかは、主治医と相談の上決定されることですが、ちなみにステロイドの依存性から離脱するには、使用していた期間の10分の1の期間が必要になるそうです。
アトピー性皮膚炎の今の治療でどうにもこうにも改善せず、手を拱いているくらいなら、手近なところから、始められても良いのではないでしょうか？
