【夢で疲れる人へ】― 眠っているのに脳が休めていない状態 ―

    

しっかり寝ているのに

なぜか疲れている。

 

・夢をよく見る

・現実の延長のような夢

・仕事や人間関係の夢が多い

・起きたときにぐったりしている

🌙 夢で疲れるという感覚

🌙 脳が活動している状態

しかし

 

・思考が止まりにくい

・情報量が多い

・日中ずっと気を張っている

🌙 なぜ夢が増えるのか

夢が多くなる背景には

 

・自律神経のバランス

・脳の過活動

・情報処理の蓄積

🌙 表面に出るサイン

・朝から疲れている

・気分が重い

・頭がスッキリしない

・集中しにくい

🌙 呼吸との関係

呼吸が浅い状態では

体がリラックスしきれず

脳の活動も落ちにくくなります。

🌙 深眠美容という視点

White Lilyでは

呼吸・自律神経・脳疲労を整えることで

脳が休める状態へ導いていきます。

🌙 最後に

＼ White Lily 公式ページ ／

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