１週間で１キロ減って61.7キロになりました。
目標はダイエット初めて３０日でマイナス１０キロだったけど
さすがにそれは無理であろう。
けどもう普通の体型になりつつあります。
１７１センチってこと考えるとむしろ痩せ型なんですが、とりあえずBMI無視して６０キロ未満までダイエットして、そこから食事を変えていき６０キロ未満キープしたまま体脂肪率を下げていこうかと思ってます。
とは言ってもあと１．７キロの減量は結構辛い。
以前パチンコダイエットというものを編み出しましたが
今となってはタバコ臭いのも勘弁なのでやってません。
とりあえずもう少し健康馬鹿になってみようかと思います。
あと来週海外に行ってきます。
肉とか酒とか勘弁して欲しい・・・。
今ものすごく状態が良いので食生活が変わるのが怖いです。。。
京都に行って朝の御所を走りたいわーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ