体が求めたのはコレだった。鶏むね肉1枚分の照り焼きチキンランチ☆雪雲ショコラ

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

日々のつぶやきブログでございます 

最近、たんぱく質不足な気がしたので、大きな鶏胸肉1枚が1人前の

照り焼きチキンを作りました

 
 ごはん

-さゆりのランチ-
★キャベツのサラダ
★鶏むね肉の照り焼き
★ネギ味噌おむすび

-本日のお弁当-
★ネギ味噌ご飯
★玉子焼き
★キャベツのゴマドレ和え
★レタス
★ウインナー
★れんこんのはさみ揚げ
★カニカマ
★大根のピリ辛漬け
★エリーゼ　クラウンメロン

さゆりのおやつは、雪雲ショコラ

薄く焼いたコーンフレーク を、なめらかで濃厚なチョコレートで包み込み、

表面にココアパウダー をまぶして仕上げてあり、 “雪” の様ななめらかな

口どけと “雲”の様に軽い食感が楽しめるの。

いつものコーンフレークよりサクッと軽いコーンフレークの食感に、 

チョコレートの甘さとほろ苦さが溶け合っていく感じ♡

 “雪雲” の名前通り、口どけがふんわりしてい、美味しゅうございましたわ。

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中山七里『とどけチャイコフスキー』が刺さらなかった☆マカロニサラダのオープンサンド

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

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最近の読書は、(5)でございます。

大好きな岬洋介シリーズでございまして、モスクワ音楽院で起きた密室殺人。
国際情勢が音楽家たちの人生を変える・・・

文化的鎖国状態のロシアで、「他国の音楽は不要」と主張する

モスクワ音楽院の学部長が殺さます。
海外巡業中の日本人ピアニスト・岬洋介だけが気づいた事件の真相とは。

岬　洋介シリーズ、読み応えがあり・・大どんでん返しの結末に驚き、

読むのを楽しみにしておりましたが、前作同様に微妙でございました

本を見た途端、薄っぺらさに期待がそがれ・・それでも!!と思って読みましたが

驚きも感動もございませんでした。

謎解きや推理もございません。

好きなキャラクターが出ていると言うだけ。

奥の深い、心に響く・・そして驚きの大どんでん返しが楽しめる

長編が描ける才能をお持ちのハズなのに、出版数ばかり増やして、

どうして薄っぺらい文章を描くのかしら?

朝ごパンは、マカロニサラダのオープンサンド

歯切れのいいフランスパンの薄切りに、辛子入りドレッシングを塗り

マカロニサラダをのせ、焼いているの。

こちら、リベイクして食べたんだけれど、パンがカリカリになり

マカロニの食感と辛くないけれど辛子の風味が、美味しゅうございましたわ

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バタバタ出発前ごはん。キムチスープと野沢菜おむすび☆ナッツと小粒あられとのりセサミミックス

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

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半額の野沢菜のお漬物を見付けたので、作るでしょ・・おむすび♥

そうなると、おすそ分けだってしたくなるでしょ。

おむすびだけでは寂しいので、白菜とお揚げとネギでキムチスープも

作ってみました

 
 ごはん

-おすそ分けご飯-

-さゆりのランチ-
★キムチスープ
★野沢菜と天かすのおむすび

こんな量では、全く食べ足らないんだけれど(笑)

ちょっとバタついているので、速攻で飲み込んで・・出かけます。

-本日のお弁当-
★ふりかけご飯
★ゆで卵
★鶏のから揚げ
★レタス
★ウインナー
★カニカマ
★えびシュウマイ
★焼きそば
★バタークランチ

さゆりのおやつは、ナッツと小粒あられとのりセサミミックス

ピーナッツなどのナッツ類と、小さめサイズのあられ、のりとごま（セサミ）の

クラッカーがゴロゴロと混ざっている、おつまみミックス系スナック。

ちょっと小腹がすいた時にいいサイズのお菓子でございまして、

ほど良い塩気とナッツの香ばしさ、美味しいのよねえ～

ついついつまんだら最後、すぐになくなってしまいます。

イオンのプライベートブラントゆえ、プチプラなのもうれしいトコロ

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無心になりたくて、マフラーを編んでいます☆ごろごろりんご蒸し

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編み物、初心者中の初心者さゆり。

お道具だけは一人前。

まだ、アクリルたわししか編んだ事がございませんのに、

かわいいマフラーを見付けました

ってかね、毛糸とかを探していると、編み物系の動画がわんさか流れてくるのよ

と、言う事で・・どういう事?

アクリルたわしの次は、マフラーを編んでおります

同じ毛糸は見付からなかったので、セリアで買って参りましたきままなひつじちゃんシリーズ

高級な毛糸は買えないので、100均で

今回は、セリアのウール100%のきままなひつじちゃんシリーズ。

グリーンとベージュで、動画に近いお色だと思うの。

早速、編んで行きますが・・・動画のマフラー、幅が狭いので勝手に広げてみました(笑)

初心者のくせに、勝手に幅を広げて編んでみたんだけれど、

どうやら失敗っぽい←幅が広くなると、巻きにくい事実判明。

先生(YouTube)の言う通りに作れる様になったらアレンジスタートね。

アレンジするの早かったわ!! 肝に命じて、コレは泣く泣くほどきます

編んでいる時間は無心になれるし、何だかイイ感じ　ボケ防止にピッタリ。

Clover（クロバー）編み針セット かぎ針「アミュレ」10本セット＋ジッパー付かぎ針ケース（55-943）セット

朝ごパンは、ごろごろりんご蒸し

ふんわり蒸しパンに、ゴロゴロりんごが入っているんだけれど、

若干酸味が強めで、爽やか系でございます。

甘いのも美味しいけれど、フルーティーなのもイイわね

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何も作ってないけど、何とかお弁当はある☆岩塚の黒豆割りせん

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

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冷蔵庫がカラッポ。

お買い物が面倒で、残り物・・冷凍物を駆使してメインのないご飯でございます

 
 ごはん

-さゆりのランチ-
★コロッケ
★ネギ入り卵焼き
★キャベツのゴマドレサラダ
★焼き豚のソテー
★ご飯

-本日のお弁当-
★ふりかけご飯
★ネギ入り卵焼き
★枝豆
★レタス
★焼き豚のソテー
★ウインナー
★カニカマ
★ブロッコリー
★キャベツのゴマドレ和え
★堅あげポテト　バター醤油味

さゆりのおやつは、岩塚の黒豆割りせん

うるち米を使ったクラシックなせんべいで、香ばしく焼かれてカリッとした食感が特徴。 生地の中に黒大豆（黒豆）がたっぷり練り込まれており、香ばしい豆のコクと

米の風味が一体になっ他美味しさが楽しめるんだそうな。

割りせんゆえ、お醤油が断面までよく染み込んでおり、お醤油の旨味が

しっかり感じられ美味しゅうございます

そして、香ばしい黒豆がアクセントになっていて、ついつい次をつまんじやう。

香ばしさで飽きない美味しさでございましたわ。

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