敏感肌でも怖くない!やさしく守る“毎日UVケア”はこれ一択♥

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

日々のつぶやきブログでございます 

ミノンから製品の提供をいただきました。

ミノンのUVジェルは、紫外線から守ってうるおす♥

日常の紫外線を対策するSPF38／PA+++。

紫外線吸収剤フリー・パラベンフリー。

紫外線に弱い敏感肌の方が、お出かけや室内の紫外線対策など

1年中「まいにち」使いやすいジェルタイプの日焼け止めなの

敏感肌も使いやすいって、うれしいわよね

ミノンUVマイルドジェル

みずみずしく、伸びのいいテクスチャーね

ジェルタイプと聞いて、透明な感じをイメージしていたんだけれど、ホワイト

クリームっぽく見えますが、重たくなくてとろっとろのテクスチャーで

とっても塗りやすいの。

伸びがイイので、お顔にもボディにも、心地よく使えましたし、白浮きしにくい為

化粧下地としても活躍中でございます
 

いつもの石けんや全身洗浄料、洗顔料で落とせる事もポイント高いでしょ。

やさしいから、家族みんなで使えるのってイイわよね

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アイラップで仕込み完了!水を入れて温めるだけで“冷凍カレーうどん”☆あんとうふ

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

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未来の自分の為に、アイラップカレーうどんを作りました

①アイラップに、冷凍うどんを入れます。

②お出汁の粉と出汁醤油を小さじ1杯入れます。

③お揚げ・ネギ・豚肉などの具を入れます。←お好みで♥

④好みのカレールー、ひとかけらを入れます。

④の状態で冷凍保存しておき、食べたい時にお水150～200ccを入れ

レンチンするか、お鍋に出して煮ると、カレーうどんが出来ちゃう仕組み

このまま袋を閉じて、冷凍!食べたい時にレンチンするか、お鍋で煮て作ります

アイラップカレーうどんが冷凍庫にあると思うだけで、感じる安心感。

何も作りたくない日、でもお腹はすくのです。

そんな時、レンチンしたら食べられるって神でしょ

【岩谷マテリアル iwatani】イワタニ I-WRAP-100E アイラップ 100枚入り エンボスタイプ 岩谷マテリアル

 
 ごはん

-夫婦ランチ-
★アイラップカレーうどん

今日は、レンチンでカレーうどんを作ってみました。

途中で混ぜたりしながら、600Wで計12分くらいかかるんだけれど、

レンチンだけで出来上がるのは、本当に楽ちんそして、物価高にやさしい低コスト。

*飛び散るのでラップは必須!!

お水の量ですが、ドロドロタイプが好きな方でしたら、150ccくらいで。

サラッとしたタイプが好みでしたら、200～250ccくらいのお水量で

イイんじゃないかと思いますわ

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さゆりのおやつは、いただき物のあんとうふ

水ようかんでもなく、ういろうでもない。

つるんとしたのどごしのイイ新食感の和菓子でございまして、

くず粉と寒天を使用し、豆ふを思わせる形と食感に仕上げているの。

さゆり、初めて食べたんだけれど、めっちゃなめらかで美味しゅうございます。

確かに、水ようかんでも・・ういろうでもなくて、とってもやわらかい水ようかん?

とぅるんっと胃の中に吸い込まれてしまいました

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冷え性に効くツボ“三陰交”お灸デビュー!内くるぶし指4本上でポカポカ☆三角蒸しぱん*黒*

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

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お灸始めました。

『突然歩けなくなった朝。鍼治療を相談したら“違う原因”でした☆もちっとチョコぱん』

お灸でコタローの調子上々。

『コタローの夜泣きに悩んでいた私。お灸を試した夜に起きた事☆ドーナツ*キャラメル&クランチ*』

コタローの調子がそんなにイイなら、さゆりの冷えもなくなるんじゃないと、

期待を込めて、さゆりもお灸デビュー

冷え性のツボは、内くるぶしから指4本分上の三陰交(さんいんこう)。

どんなタイミングでお灸をしてもイイんだけれど、入浴後などの

リラックスしている時がイイんだそうな。

さゆりは、入浴後だったり・・そうじゃなかったりと色々。

手がすいた時にやっておりまして、とっても気持ちイイです

煙はないけれど、煙の臭いがしっかりするので、やっぱりクサイ・・

でも、コレは続けたいって思っております。

冷えがなくなる・・と、イイな～

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朝ごパンは、三角蒸しぱん　黒

素朴な味わいの黒糖風味の蒸しパン生地にレーズンをトッピングし、

ふんわりと蒸し上げた三角形の蒸しパンでございます。 

昔懐かしい、素朴な味わいの蒸しパン。

黒糖の風味とレーズンがアクセントになっており、美味しゅうございましたわ。

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ほうれん草×ツナ×豆乳!幸せクリームパスタでひとりランチ☆辛くてもあきらめんったい!!

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ほうれん草をいただいた朝、何作ろうかしら

ほうれん草をツナと一緒に炒めて、豆乳を入れて

簡単、豆乳クリームパスタに致しました。

 
 ごはん

-さゆりのランチ-
★ほうれん草とツナのクリームパスタ
★ひき肉入り厚揚げの煮物

-本日のお弁当-
★からし高菜　ゴマご飯
★カニカマ
★シュウマイ
★ほうれん草とコーンの炒め物
★レタス
★鶏のから揚げ
★ウインナー
★ミートボール
★ポタージュ
★京の鶯

さゆりのおやつは、辛くてもあきらめんったい!!

福岡名物、辛子明太子を使用したピリリとうまい明太子風味と

秘伝のタレで、噛めば噛むほどコクが出るバリうまの明太おかきでございます。

おかきの中が空洞と言うか、パリンッとした美味しい食感

明太子のほど良い辛味と、甘いお醤油のお味が致しまして、

とっても美味しゅうございましたわ。

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コタローの夜泣きに悩んでいた私。お灸を試した夜に起きた事☆ドーナツ*キャラメル&クランチ*

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

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丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

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コタローにお灸セットを買いました。

『突然歩けなくなった朝。鍼治療を相談したら“違う原因”でした☆もちっとチョコぱん』

届いた日から、毎日せっせとお灸time

素人ですし、お灸初心者ですが・・親切に書かれているツボのサイトを

見ながらコタローに必要なツボを調べまして、今は下記の二か所を

重点的にお灸をしております。

☆委中(いちゅう)　後ろ足の膝裏中央。

腰の血流・足の麻痺・ふらつき対策。

☆足三里(あしさんり)　スネの骨の外側にあるくぼみ。

後ろ足の筋力低下、全身の治癒力向上。

委中と足三里が終わったら・・短時間ですが、背骨に沿って何か所か

少しだけお灸をしている感じなの。

気持ち良さそうなお灸時間

実はコタロー、こう言うお道具が苦手。

何かを塗るとか、当てるとか・・本気で逃げ出し、しまいには怒って噛みつきます

が、お灸は最初から穏やかでございまして、お灸しながら眠る感じ。

体の向きを強制的に変えても、されるがままでございまして、とっても意外。

さゆりが思っている以上に、気持ちがイイのかも知れません

古来より「お灸100日」と言われており、3ｹ月ほど継続すると安定した効果が

現れる。と言う事なんだけれど、使ったその日から意外な効果を感じております。

もちろん、足腰の効果はまだ感じられていないんだけれど、

コタローの眠りが安定して参りましたの

2ｹ月前くらいから、寝たいのに寝られない。みたいな・・グズグズした時間が

ございまして、夜中に3時間ほど連続で吠え続ける事も多々ございました。

世に言う、夜泣きと言うヤツかも。

仕方がないと思いつつ、こちら側もまぁまぁ寝不足と言うダメージが

日に日に大きくなっていたんだけれど、お灸を初めてやった日の夜、すぅ～と

寝てくれまして、たまたまなのかも、と思っていたけれど、あれから毎日寝てくれます。

みんながみんな効果がある訳ではないと思いますが、コタローには

ピタッとハマった様なので、毎日のスキンシップ続けたいと思いますわ

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朝ごパンは、ドオールドファッションーナツ　キャラメル&クランチ

さっくりとしたドーナツにキャラメルチョコをかけ、

キャラメルクランチをトッピングしているの。

さっくりホロッとした食感のドーナツで、キャラメルがしっかり香ります。

クランチのアクセントも美味しゅうございましたわ

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