『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ
ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ
丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中
築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に
定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々
永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす
日々のつぶやきブログでございます
歩けるおばぁちゃんを目指して、ゆるゆるウォーキングをしている訳ですが、
4年経った今。。筋肉量100ｇさえ増えておりません
どう言う事
努力せず簡単に、太ももとお腹周りに筋肉がつかないかなぁ～と
思っているところに、何やら魔法の道具を見付けまして、清水買い致しました
コレ、お高いのよ
でも、本当に筋肉が付くならお安いもんでございます。
シックスパッド レッグベルト2
1日15分のブルブルtime
昔のブルブルって、パットを交換したりジェルを塗ったりする必要があり、
ランニングコストがかかっていたけれど、コレはパットやジェル不要。
そのまま巻けばOKゆえ、ランニングコストゼロでございますの。
おまけに、洗濯機で洗えちゃいます
ブルブルのレベルが20まであるんだけれど・・7でギブアップ
これまたどー言う事? ビリビリ痛くて、これ以上レベルを上げられません。
レベルが低いからか、今のところ筋肉痛にもなりませんし、特に変化はなし。
筋肉量が増えます様に
毎日、ブルブル頑張りたいと思いますわ。
歩ける・・いや、走れるおばあちゃん目指しております
朝ごパンは、八天堂 カスタードフルーツミックス。
朝のゆるゆるウォーキングの帰りに、ちょっとコンビニに寄りまして、買って参りました。
八天堂監修のカスタードホイップを使用し、苺・黄桃・奥側にはみかんを
サンドしているの
とろりっとしたカスタードホイップの甘味と、以外にしっかり入ったフルーツの酸味が
いいバランスで美味しゅうございました
3個くらい食べられそうだわ。
