『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ
ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ
丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中
築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に
定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々
永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす
日々のつぶやきブログでございます
食料品のお買い物 7/4～
1週目・・2902円+1983円+3795円+3644円+1094円
2週目・・
3週目・・
4週目・・
5週目・・
【合計・・13418円】
ごはん
-本日のお弁当-
★ふりかけご飯
★にら玉
★しめじのソテー
★大葉
★明太子入りチキンカツ
★プチトマト
★枝豆
★ウインナー
★たまごスープ
★生もみじ
★ふりかけご飯
★にら玉
★しめじのソテー
★大葉
★明太子入りチキンカツ
★プチトマト
★枝豆
★ウインナー
★たまごスープ
★生もみじ
-おすそ分けご飯-
★ハヤシライス
★かぼちゃの煮物
★ハヤシライス
★かぼちゃの煮物
さゆりのおやつは、頂き物のもちしるこ
ストレートタイプのレトルト「しるこ」と、「うす切りもち」2枚がセットになっており、
おもちとしるこをカップに入れて、レンチンで食べられます。
ダイエットコラムなどを読んでおりますと・・洋菓子より和菓子の方が
ダイエット向き。と、良く書かれていると思うんだけれど、これは多分脂質リスクの
高い人は。って事なのよね。←さゆりの事。
洋菓子の方がバターや油をたくさん使っているので、脂質リスクのある
さゆりタイプの人は太る要因になってしまうの。
反対に脂質リスクのない人は、どちらを食べても大差ないのかと。
今日のおやつのしるこは、脂質がほぼゼロ
甘い物が食べたなぁ～と思ったら、和菓子系を選べば、脂質が少ないので
安心して食べられますわね。
まぁ、さゆりは食べたいものを食べるんだけれど、どっちでもイイ時は
和菓子を選びたいと思っているの。
今日のしるこも美味しかったわ～
