『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ
ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ
丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中
築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に
定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々
永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす
日々のつぶやきブログでございます
「食前に高カカオのチョコレートを食べるだけで太らないのは本当?」と言う
疑問にチャンカワイさんが、自らの体を使って実証実験をしておりました。
ルールは簡単、食前にカカオ70%以上のチョコレートを5g食べるだけ。
*チャンカワイさんは、おやつの前にも食べておりました。
高カカオチョコレートは、ごぼうやレンコンよりも食物繊維が豊富で、
糖質が吸収されるのが遅くなると言うメリットがあるんだそう。
何か、昭和の頃?平成の頃に流行った様な・・かすかな記憶があるんだけれど、
ちょっとやってみたいと思い、高カカオチョコを買って参りました
丁度イイ事に、5ｇの個包装。
チョコレート効果カカオ86％
小分けされた1袋が、丁度5ｇでございます
さゆりは、ダイエットは簡単だと思っております。
正直、本気を出せば希望体重にはすぐになれる自信がある
が、手段は何でもイイんだけれど、痩せた手段を一生続けられないので、
リバウンドする自信もある
そうやって、人生の中で・・痩せる→リバウンドを繰り返して来たのです。
ゆえに、もう知っているの『続かないダイエットでは結果が出せても、
結果を維持出来ない』と。
なので、ダイエットの手段を選ぶ時の第一条件が『一生続けられるか?』なの。
高カカオチョコレートを食べるのは、一生出来そうじゃない
また、体重グラフで結果報告致しますわねぇ～
ブログのお供は、のむカフェオーレゼリー
食感まで楽しめるコーヒーゼリー入りのスイーツドリンクでございまして、
ミルクの甘さとコーヒーゼリーの風味のバランスが良く、生乳を60%使用し、
ミルクのコクを感じられるドリンクに仕上げているんだそうな。
ミルク感たっぷりで、ストローをとぅるんと滑ってコーヒーゼリーが口の中に
滑り込んで参ります
とっても美味しゅうございましたわ。
