『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ
ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ
丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中
築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に
定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々
永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす
日々のつぶやきブログでございます
こちらの胸椎伸展の記事を読みまして、めっちゃ興味津々
こちらのストレッチ、体を動かしたりもせず・・10分間寝ているだけ
ズボラなさゆりでも続けられそうでしょ。
いそいそとストレッチローラーを購入致しまして、レッツスタート
お安いストレッチローラーはたくさん売られておりますが、
やっぱりTRIGGER POINTだと思うのよ←まずは、形から♡
かわいいミント色にしてみました
トリガーポイント グリッド フォームローラー ストレッチローラー
やり方は、本とかYouTubeとかございますゆえ、そちらで確認して
頂けたらと思うんだけれど・・結果を申しますと出来ませんでした
何が出来ないって、まず・・胸椎伸展と呼ばれているポーズが出来ないのです。
そして、死に物狂いで何とかポーズを取りますと、息が出来ず・・骨が折れそうで
本当に拷問でございまして、死にそうでございます
頑張りすぎて、めまいが起こり・・天井、回っておりました
体感は10分ですが、実際は2秒くらいで終了～(笑)
出来ないなりに頑張って毎日続けても・・これから先、10分出来る気が致しません。
最初『たった10分寝るだけ
余裕～』って思った自分を殴りたいです。
朝カシは、平日夜の濃香バニラ
マダガスカルバニラ香料を使用する事で、濃厚な甘いバニラの香りを楽しめ、
高い乳脂肪分でミルクリッチな味わいも堪能出来るプレミアムアイスなんだそう。
さっくりと噛める・・やわらかな歯触りでございまて、バニラの香りも感じますが、
何だろう
食べれば食べるほど、薬っぽい人工的にお味が致します
食べ切るのが大変なほど、さゆりの口には会いませんでした・・残念。
