人生最後のダイエット始めて1年と5ｹ月が経過致しました。
報告の必要はないかと思うんだけれど、さゆりの記録として残しておきたいので、お付き合い下さいませ
現在、体重10.8㌔減・体脂肪8.3%減。
先月より、体重1.3㌔増・体脂肪2.4%増でございます。
えー
数値を見るだけでバレますが、太ってしまいました。自覚あり。
まぁねぇ・・理由はハッキリしております。食べる量が増えておりますし、おやつの食べ好き感も否めません。
年末年始と言う事も拍車をかけているのは事実でございまして、ちょっと気を引き締める必要がありそう。
まぁ、いつも通りにプロテインは飲んでいるので、まぁまぁ消費も早くて・・年末になくなったら困るので、2袋注文
↓こちら、ビーレジェンド ホエイプロテイン激うまチョコ風味でございます。 
(リンクはっておりますゆえ、興味のある方はぶっ飛んで下さいませ。)
↓溶けやすい、細かいパウダー状でございます。
さゆりは、豆乳とコーヒー半々でシャカシャカ～
こちら、とても溶けやすいですし・・まぁまぁ薄めのチョコレート味。普通に美味しいので何度もリピ中
カロリーを抑えるならお水で溶いてもイイけれど、さゆり的には豆乳で溶くのがオススメでございます。
しかし、ビーレジェンドさんのこのパケ・・何とかならないかしらね
こんなムキムキパケにしなくてもイイのに。誰も見ていないけれど、開ける度に恥ずかしいわ
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