人生最後のダイエット始めて1年と4ｹ月が経過致しました。
報告の必要はないかと思うんだけれど、さゆりの記録として残しておきたいので、お付き合い下さいませ
現在、体重12.1㌔減・体脂肪10.7%減。
先月より、体重0.3㌔増・体脂肪1.3%減でございます。
最初の1年は、パンと麺を止めて、小麦ファイバー蒸しパンを食べておりましたが、飽きて飽きて食べられなくなったので、
今は、小麦ファイバー蒸しパン(朝食)の代わりに、ビーレジェンド ホエイプロテイン激うまチョコ風味を飲んでおります。
晩ご飯のお米の代わり(おかずは普通に食べます)には、相変わらず・・エンナチュラル 植物性プロテインビューティー
これ、チョコレート風味の中にオレンジの酸味が少しあって、美味しいの。
さゆり・・オレンジピールとか、大好き
↓こちら、エンナチュラル 植物性プロテインビューティーでございます。 
(リンクはっておりますゆえ、興味のある方はぶっ飛んで下さいませ。)
↓さゆりは、豆乳でシャカシャカ～
こちら、とても溶けやすいですし・・文句なしに美味しいので何度もリピ中
お水で溶いてもイイけれど、さゆり的には豆乳で溶くのがオススメでございます。
お値段も、お安い訳ではないけれど、高すぎず続けやすいのよね。
続ける事に置いて、お値段とお味って大切でしょ!!
これから、食べる事の多いイベント多発でしょ
美味しいドリンクで、たんぱく質を摂取しながら維持出来たらイイなぁ～と思いますわ。
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