ドラえもんの鑑賞に続き、これまた今頃感満載なんだけれど
デトックスウォーターを飲み始めました。
何かねぇ～記事に書くのも恥ずかしいくらい遅れをとっているんだけれど、始めたのよ。デトックスウォーター。
正直・・デトックスウォーターがどうしても飲みたくなった訳ではなく、さゆり実家の庭先にレモンの木が
ございまして、鈴なり状態ゆえ・・レモンの消費を兼ねて飲んでみよっかなぁ～って感じ
無農薬栽培ゆえ、レモンの皮を入れる事にも抵抗なし。
↓3COINSで買って参りましたストロー付きのボトルに作っております。
お水350mlにレモン半分くらいの割合←適当ゆえ、真似しないで下さい。
↓実家のレモンの木
4mくらいの大きさなの。
まぁ～お味は、薄いレモン水
美味しくもなく、マズくもなくと言った感じでございまして、普通な感じ。
のどが渇いたら、飲むと言う適当さに加え・・1日に飲む量も適当。
*飲むタイミングは適当だけれど、朝は日焼けリスクが高まるので飲みません。
レモンにはカリウムが含まれているので、体の中の余分な塩分を排出したり、むくみがとれるとイイなぁ～と
軽く期待しております。
レモンに含まれるポリフェノールは、脂肪の吸収を抑え、さらに体の外に脂肪を出してくれるんだそうな。
また、レモンに豊富に含まれているクエン酸には、代謝の促進や血糖値の上昇を防いだりとダイエットに
関係する効果がたくさんあるらしいので、ココは大きく期待しながら飲んでおります
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