再開しました❣️
もう何回言っただろう![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
俺‼️
痩せる‼️
メニューはこうだ‼️
朝起きてヨーグルト![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
昼ごはんは好きな物を好きなだけ食う![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
夜ジム行く前にプロテイン![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
クイズ‼️テバサキを探せ‼️
約三ヶ月ぶりのジムは❣️マスク着用が義務付けられ❣️マシーン毎の間隔も空いており❣️ソーシャルにディスカウントされていた❣️
そして‼️
今回最大の取り組み‼️
格闘技を取り入れる‼️
昨日は久しぶりって事もあり❣️軽めにバイク30分❣️サンドバッグを10分間❣️インターバル入れて殴り続けた❣️
早速💦
足首やった💦
ストレッチを入念にして❣️
初日は終了となった
痛い
三ヶ月も何にしてないオッサンが
無理するもんじゃないね![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
あくまで自己流なんで、効くのか効かないのか判らないけど‼️
テバサキ‼️
本気ダイエット
‼️開幕‼️
高校の時の82キロ目指す‼️
中学から身長180センチの俺は、体重だけ増大した![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
今の俺と、中学の俺と、高校の俺が喧嘩したとしたら‼️
高校の俺‼️だろうよ
でも‼️テバサキ最強時代は‼️社会人1、2年生の頃かな![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
草サッカーに燃え![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
超鍛えてた💪
運動しないと気持ちが悪い位まで‼️ストイックだった![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
あの頃❣️超好きな子が居て❣️痩せたらその子と付き合える❣️なんて妄想の元❣️頑張れた❣️
今の目標は‼️
ただ一人‼️
言っておくが‼️那須川天心に恨みが有る訳ではない‼️
ただ‼️180センチ!120キロ!胸囲130センチ!腹周り同じく130センチの俺が‼️
負ける訳がない😤試合なんて組めないけど、絶対!テバサキさんの方が強いよ!だけ‼️言わせたい😤
今のところ!聞いた人達の意見は!
イーブン‼️
俺だったり‼️那須川天心だったり‼️
今度こそ‼️
痩せる‼️
りり