行けない…

本来なら昨日は、ジムに行く日だったのだ。

サボったわけでなく、出張のため行けないだけです。
今回は、サンプル等も多かったので、ジム用品を持って行け
なかった。

てな訳で、本日は、大阪梅田でのジム話しをしますね。

以前の出張で、私の通ってるジムが有るのでホテルに
チェックインした後、タオル拝借してジムへGO！
外観がオシャレ～
エレベーターで上がり、扉が開くと受付。
すぐ右の方からガッチャン～超音鳴らしてる～
手続きを済まし、裏の階段で上へ。
着替えを終え、また違う階段で下へ。

なんとマシンが燃える赤色（;￣O￣）
やる気を起こす色とうちのジム店長は言うが…

てか、男ばっかで女性は1人。
ある意味この男臭い中、凄い！

そんなこんなで、筋トレ励み、お決まりのトレミルをし
て、いい汗かいた。

そして、熱った身体をクールダウンするために、バルコ
ニーへ。大阪の夜の冷たい風にあたり気持ちいい～

最後にプロテインを注文したらなんと、ジョッキで渡さ
れ、これもビックリでした。

と今、電車の中で筋トレしてるイメージをしてました。
今朝、電話でジム行ってないからウズウズしてるんじゃ
ない？と言われ、このブログを書くに至りました(^^;;

キムキム

今日は、キムキムの話です。

先日、親友とキムキムとJAZZを聴きに行ったんです。
まあそのJAZZも、町内の人がベーシストということもあり
お誘いを頂いてたのです。

夜12時位にJAZZも終了し、そのベーシストも含め、いざラ
ーメン屋へ♪( ´▽｀)
そこで、アラサー、アラフォーならではの話しに超盛り上り、
そして筋トレ話しに発展！
キムキムの腹は、アラサーのノリの乗ったこの時期の腹では
なかったのです。彼女がいるとはいえ、おっさん化してきて
ました。
ここで親友と私で、健康話しと締まったカッコイイ身体の方
が今後いい事が沢山あるとお話し(^_^)

てか、同級生で血圧高くて、たまに痺れがあるっていう奴も
いる。
こいつも運動不足だったため、ジムに入会したのだが、最近
彼女ができ、高校生かっていうくらいラブラブになってしま
い、全く来ないのだが…

話しがそれちゃいまいた。
で、キムキムに明日(日付けは変わってたけど)体験でやって
みたらって軽く言ったら、本当に来てその日入会しようと
印鑑持ってきました。
もう素晴らしいとしか言いようがないです。

で、そのまま入ると入会金取られちゃうので、店長と我々
で商談(脅し？)
因みに、店長と超仲がいいんですよ…「タダにしてくれな
かったら辞めちゃうよ」なんて言ったような言ったような
(^^;;


昨日で3回目となり筋肉痛を味わってる今日この頃です。
でも、身体動かすと気持ちいいっす。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

上半身

これ、2回目の書き込みなんです。
さっきまで、これを書き込んでいたら突然真っ暗に…
iPod touchが悪いの？

まあ気を取り直してo(^▽^)o

昨日、親友の後輩君が我らが通うジムにめでたく入会
しました(^_^)
あだ名がキムキムと言います…大体名前の想像はつく
と思いますが…
入会に至るまでのエピソードは、また次回で！


キムキムの入会の手続きを済ませ、インクラインベン
チでバーベルを上げ、ダンベル、マシンを使い大胸筋
をトレーニング。
つぎに肩を攻め、ヘトヘトに。
ここで、かなりマッチョな人とお話し(^_^)
ちょっと長引いたが、次に進みます。
上腕二頭筋、上腕三頭筋をプルプルいわせながら、上
半身のトレーニング終了！

トレミルを15分、約2.3キロジョグりました。
これが超辛くて(^^;;
というのも、
前回の下半身トレーニングの時の筋肉痛が残ってまし
て。
しかし、iPod touchのアプリのnike+GPSで安田美沙子
が応援メッセージを言ってくれたので、気持ち晴れや
かに！

そして、親友とキムキムの3人でプロテイン飲んで、
シャワー浴びて、終了～～

回復系のサプリを取らなければ…