ワイルド～～～～

今日は、かなり久しぶりに美容院に行ってきました。

ほんとは、約1か月前に行く予定だったんです。

その時も、中途半端に髪伸びて気持ち悪い時期に突入していて・・・

その1か月前に行こうと思った時、いつものようにむ～じ～行った後に

行こうと財布の中身もチェックし行く気満々でした。

トレーニング終了しシャワーを浴び、さて着替えて行くじょ～～って・・・

鞄の中を隅から隅までずずず～～～～いっと見たのですが・・・

パンツ忘れた

仕方ないのでノーパンでデニム

それも前がボタンのやつ・・・・

これで美容院に行って万が一ボタンが外れ「こんにちは」ってご挨拶し

てもといけないと思い、あきらめました。

てことで、次の週末にしようとしたら風邪ひいてしまい・・・

どんどん髪は伸び、ついには、髪伸ばしてるの？

って聞かれるくらいに(^_^;)

という前提があり、今日やっと行けたんです。

今日もむ～じ～で下半身トレーニング修了後、シャワーを浴びパンツ

ちゃんと履いて、いざ美容院へ！

美容院着くと店長が開口一番「ワイルドだね～～」って

俺？ワイルド？？？？

その言葉を聞き髪の長さそのままで毛先切ってもらい軽くしてもらって

終了。

ワイルドでいってみようかな・・・無理か・・・てか、単純？

この間のむ～じ～

実は、昨日更新しようと書いたのですが…見事に
消えた～(T_T)

てことで、もう一回書くぞ～～～

先日は、商談で遅くなったためむーじーは休みに
しちゃおうかと(^^;;
と思って電車に乗って考えていたのですが、やは
り行くことにしました。
風邪が長引いて、サボり癖がついてきてしまった
♪(´ε｀ )これでは、いけないと！

そして、むーじーの荷物を持ち出発！
着替えを済ませバナナくってたら、イケメンのト
レーナーさんが「久しぶりじゃないですか～」っ
て、声をかけてもらい「風邪が長引いちゃって」
みたいな話しをし、いざトレーニング！

今日は、背中中心にトレーニングを開始！
マシンで気合い入れてたら、可愛い感じのトレー
さんが「全然来てなかったでしょう～」って言わ
れ、またまた風邪の話し。
そしたら、彼女は先週カメラを持って私を撮影し
ようとしていたらしい。
聞いてみると、マニアックな雑誌に載るかもって
ことで、常連さんを追っかけしてたらしい(^^;;
てか、マッチョじゃないのに…

まあ、こんな感じでゆる～いジムは…楽し過ぎる～
やっぱ、ホームはいいね～～

でトレーニング内容は、省略でf^_^;)

久しぶりのむ～～じ～～

2週間ぶりのジムへレッツラゴー！！

な～んと、風邪をひいてしまい・・・こんな状態でもアウトレットに行ったりし

て楽しんでいた・・・自業自得ですね(-。－；)

でも、このアウトレットは、絶対行きたかったので、いいんです。

:ﾞ;｀;:ﾞ;｀;･o(ﾛ≦〃)

今日は、いつも行ってるジムではなく家の近くのジムへ行ったんです。

今月から、どちらのジムも行けるようになったので・・・(^▽^;)

とりあえず、ジムへ到着！

お～～～～専用のエレベーターだ～～～おしゃれ～～

そして、受付へ。

いつものように会員カードを提出し、初めてだから何か言われるかなって

思っていたら、普通に「どうぞ」って・・・思わず「初めてなんですが」って言

ったら「右に行けばロッカーで、左にマシンあります」だけでした。

やっぱ、若い女の子はおもしろくない・・・なんかマニュアル？？？

いつものとこだと雑談が始ったり、そして明るいのだが・・・

雑談が長引くこともあるから・・・どっちがいいんだ？？？？？

まあ、そんなことはいいのだが、とりあえず着替えて、いざ出陣！！

エアロビやってるとこもすごく広くて、みんな楽しそうにやってる。

エアロビ好きならきっと見とれてしまうかもo(^▽^)o

そして、今日は久しぶりなんでどこをトレーニングするか考えてました。

やっぱ、大事な下半身から復活するかなと思い、奥の方へ～～

足を上下にしバーベルには、何もつけずに10回づつスクワット。

お～～～～～久しぶり～～～この感じ～～～～

で、重りを15キロつけてナロースクワットを3セット。

マシンで腿の表、裏、内側、外側攻め足がカクカク。

途中BCAAを補給するのにロッカーまで変な歩き方になってる(^_^;)

最後にトレミルで10分ジョグってもう下半身は・・・

それで、体重も1キロ減っていたので今日はラウンジでウエイトゲイナー

飲んでバッチリ！！！

久しぶりに汗かきました。

運動って気持ちいいですね。