夜勤明けの午後に百々ヶ峰
もう走って登るのが当たり前になった百々ヶ峰
落ち葉のクッションの上が気持ち良い
時間も大体読めるので夕日を見れる時間にピークへ
期待してませんでしたが、御嶽山がしっかり見れた！
ナイキのランアプリ使いだしたら、インスタが凝った感じに出来て楽しい！
三田洞展望台まで戻ってきたら奥美濃の山も結構良く見えてた
明日は午前晴れそうなので、晴れたピークに立てそうな山探してこれから悩みます。
天気予報では9時くらいから12時の間は晴れマーク、御嶽山が見たくって大矢田の天王山へ
まずは参道を登って行き
お参りしたら
大矢田神社直ぐ西の登山道から登ります
いつもは谷コースから登りますが、登山靴忘れて濡れそうに無い尾根コースで
濡れることは無かったですが、急登の尾根コースで汗だくに
この日は東は雲海で恵那山だけ
南は百々が峰
西は雲が迫ってきて曇天
でも今日の目当ての御嶽山はバッチリ！
昨夜の雨も雪だったかな？
コーヒー一杯だけ飲んで下山、紅葉ももう終わりの季節
来週は新しい山開発したいな～
今日の天気予報では午前中は晴れ予報だったので、美濃の辺りの山から御嶽でもと思ってたのに、外へ出たらどんよりとした天気
今週も百々が峰でラントレへ
厚い雲の中気温はほぼ零度、でもランならすぐに暖かくなる、冬はこれが私に向いてるのかも？
上について展望台に上がると、伊吹山がクッキリ
鈴鹿の方も雲が無くて、あっちの山に行けば良かったと後悔
東の方もイマイチの空模様
これからの時期太平洋側が晴れるから、三河の山とかも考えて計画立てないと、晴れの山頂は難しいですね
今日からＮＲＣのアプリを使いだしたけど良い感じ、モチベが上がって練習も楽しめそう。
週半ばまでは暖かかったのに、一気に寒波が来て真冬の寒さに
下りは今まで脚にダメージ残らない走り方してましたが、これからはピョンピョン走りでスピードも出して走ります、これくらいして虐めておかないと揖斐川は完走できないですからね～
今日は夕方まで用事が有り、少しだけラントレ
少し前にラントレ中に事故で亡くなった方がいるので、最近は車がいないところ選んでます、今日も百々が峰
三田洞展望台まで行くと舟伏山が白い
こんな天気の中トシさんは板取まで自転車で走ってたようです....(-_-;)
いつもならトイレで引き返してくるのですが、今日は白い御嶽山見たくて山頂まで
鈴鹿の方は厚い雪雲が
御嶽山方面は割と雲少なかったですが、御嶽山だけ雲の中、小秀山が白くなってるのはしっかりと見えました。
取り敢えず年明けからはハーフメインで走って行きます！
でも来週は御嶽山展望の山歩き考えてるけど、天気予報は曇り.....
またラントレかな？
反省会を反省しなければならない程の伝説を残した翌日
晴れ予報だったのに朝目が覚めたら曇り空
森蔵さんと伊豆の道を探索に
宿が海岸沿いだったので、標高ゼロ近くから一気にヒルクライムスタート
前日飲み過ぎて、脱水状態で坂を走ってるので脚が攣り気味に....
しかも寒い時期だからボトルも持たず、山の中には自販機も無し(´；ω；`)ｳｩｩ
冷川に入ってやっとドリンクタイム
越えてきた山見ながら、まだこれからの方が厳しいのにもうやり切った感出してました....
136号線から127号線へと行く予定でしたが、もう坂はお腹いっぱいなんで土肥へと向かうことに
しかし136号線の土肥への下りが凄かった
斜度きついので何もしなくてもスピードが出た所へ、海からの強風でハンドルが取られ、落車の恐怖との戦いのダウンヒルに
麓まで来て風が無くなって本当にホッとしました
目的地はずっと先だったのですが、月一ライドの貧脚には伊豆は厳しすぎました
また自転車熱が上がって、乗りまくり状態になったら伊豆イチしようと思います。
伊豆といえば干物
でも私は干物食堂で食べたもののほうが美味しかった、多分魔法のタレが旨くさせてるのでしょうね！
今年の忘年会は伊豆
丁度昼勤の週だったので3年ぶりに参加、
せっかく遠征したので今回はトランポして初日は伊豆サイクルセンターへ
色々有って予定より1時間遅れで慌てて用意します。
5ｋｍサーキットを走りますが、鈴鹿っぽいレイアウトですね。
森蔵さんも一緒にトランポしてきましたが、今日はのんびり走るので普段着で
伊豆と言えば富士山。
サイクルラックも富士山型でした。
サーキットの建物は箱学押し、ここは総北の合宿所なのにね。
受付を済ませてサーキットに入ると、初めてなのに見たことの有る風景が！
でもコースはアニメでは良く解りませんでした
結構事故があるようで、スピードが出やすい場所にはパイロンが設置。
ヴェロドームが見えるあたりから、登り開始です。
登りと下り一緒のはずですが、ずっと上ってる感じのコースでした。
時間も無いので早々に退散
ヴェロドームを少しだけ観察
競輪場のトラックは走った事有りますが、木製トラックは未走。
走って見たかったですが、一般人は走れませんでした。
ここはオリンピックの会場、サガンのＭＴＢやＧのＴＴ見に来ようかな？
その時はこの自転車ＢＡＲで麦スカッシュ飲みたい！
映画を見てたらから、良く口ずさむのが
I Want To Break Free
アルバム出た時はそれ程気に入って無くて、私の記憶の中から消えていたような曲でしたが、映画で使われた時にフレディの低音の歌声の部分が妙に入ってきて、何故か口ずさんでしまいます。
今年も参加しました
長靴を履いたねこ
快晴率の高い、ほらどキウイマラソン
いつものように相戸岳がくっきりと見えて、気持ちの良いコンディション
受付を済ませて、ラン後の食べ物を散策
ここって規模の割にフードが充実してる気がします
スタートまで時間がたっぷりあるので、ルクールせきやさんへ
外のテーブル席は沢山有るのですが、冬のような冷え込みに皆室内にするので中は満席、あまり長居出来ずに退散
また会場に戻って、コスプレランナーたちを観察
ディズニーのアラジンかな？
千と千尋にカオナシ
なまはげとマーライオン
と思ったら、セキサイリーダーのマブさんでした！
さっきまで快晴だったのに、いきなり曇らせるとは.......
セキサイ三大雨男の恐ろしさを発揮してくれました
5kmの部に参加したマブさん、20分切りの好タイムでゴールしたようですが、私の待機と重なってゴール姿が見えず、残念です。
そしてマブさんが走り終わったら、青空が出てきた！（笑）
前日の疲れや、揖斐川で痛めた足の裏がまだ痛く、前半は慌てずゆっくりと走り、洞戸の壁を越えてから徐々にペースアップ
最後の1kmは自分なりに追い込んでゴール
これくらいの距離だと楽しんで走れるようになってきました
今年はこれが最後のイベント、来年1月の大会まではこのコンディション維持しておきたいですね。