お山でＰＯＮ！ -141ページ目

ローンレンジャー

この夏楽しみにしていた映画二つの中の一つがローンレンジャー、
オリジナルの内容はそれ程覚えてませんがシルバー号とガンシーンは記憶に残ってます。

ジョニーデップのトントがビジュアル的に目立ってますが、映画でも笑いとってました。

多分シリーズ化を考えてるので、今回はローン・レンジャー誕生までを描いたような感じで、前半は少し間延びした感じでした。

でもラスト近くになってウイリアム・テル序曲が流れると一気に西部劇の世界に。

女性陣はヘレナ・ボナム＝カーター、エリザベス・ボーズ＝ライアンとは対照的な役柄でした。

レンジャーの恋人役はルース・ウィルソン、ウエスタンにピッタリの雰囲気が有りました。

お約束のコレも出て来て満足でした、2ではシルバー号がオープニングから暴れるのでしょうね。

弓折岳・鏡平ワサビ平・新穂高

一晩中ガスの中で星空を見ることもなく朝を迎え、
のんびりテントをしまい5.50分出発。
笠ヶ岳は濃い～ガスの中でした。

6.35分笠新道分岐、双六岳を目指します。

7時近くなってきて北からの風が強くなり、ガスがドンドン上がって行きます、天気が回復しそうです。

笠もチョッピリ見えてました。

7.10分　秩父岩の頭。

秩父平

8.00時　北の方はガスが取れて来ました、
右に少し出てるのが双六かな？

穂高方面はまだガスはかかってます。

弓折岳

弓折岳の登りで今年初トリカブト。

8.45分　弓折岳。

黒部五郎岳

鷲羽岳

8.55分　弓折岳分岐。
またガスがわき出してきたので、双六岳には向かわず下山することに。

弓折岳分岐から眼下に鏡平小屋が見えた。

9.30分　鏡平小屋。

今回ここで初めて槍の穂先とご対面。

逆さ槍に期待しましたが残念！
ここで補給をしたら一気に下ります。

秩父沢の雪解け水は気持ち良かったです。

11.20分　林道に出ました。

11.40分　わさび平。

林道から錫杖ヶ岳が見えた、秋に狙ってます。

12.45分　駐車場到着、暑いです。

双六岳を考えてましたが微妙な天気で中止、変わりの目標を高山のチャンカレに変更して向かいましたが、閉店してたようでウロウロ探しても見つからず、カツカレー腹になってたのでココイチでランチ、今回の一番の心残りになってしまいました。( ；∀；)

この借りはロードで返させてもらいます。

笠ヶ岳

今年は夏休みが沢山で8日からスタート、
予定はいっぱいですがまずは山歩きから、
7月に予定していたのですが、天気が悪く中止にした笠ヶ岳に行って来ました。

前夜23.00時に新穂高温泉無料駐車場着、満車の看板は出てましたが何とか停めれました、朝まで眠るつもりでしたが、冷え込みがキツく寒くてあまり眠れませんでした。

4.40分　明るくなったのでスタート。

林道ゲートの看板、行きたい山がいっぱいです。

5.50分　笠新道登山口、ここで水を補給しないと上まで水場有りません。

笠新道は私の中で今までで一番ハードな道でした。

7.10分　展望が開けてきました、焼岳と乗鞍岳。

ジャンダルム。

杓子平が近づくとコバイケイソウが増えてきます。

9.20分　何度も休憩しながら何とか杓子平到着。

やっと笠が見えました。

杓子平は花が溢れてました。

ついに雷鳥に会うことが出来ました。

しばらくは穏やかな道を歩き、抜戸岳に登ります、
抜戸岳に行かなくても笠ヶ岳に行けますが、時間が有ったので抜戸岳山頂に行きましたが、特に何もなしでした。

11.35分　抜戸岳分岐。

笠ヶ岳に向かいます。

抜戸岩。

12.50分　笠ヶ岳山荘。

13.20分　笠ヶ岳山頂。

次はクリア谷ルートかな？

幡隆上人名残の祠には色々な想いが込みあげてきた。

小屋から200ｍ下のテン場に戻り、テント設置。

水場に向かうと雷鳥の子供が遊んでました。

15.00時　やっとお酒解禁です。

岐阜県単独最高峰である笠ヶ岳には岐阜県人としてずっと登りたいと思ってましたが、やっと念願叶いました。
また山歩き三年シーズン目にしてやっと雷鳥に会うことも出来、青空のピークは踏めませんでしたが、満足の山歩きが出来ました。

ビッグウェーブ？

土曜日によく分からない配達物が届き、開けてみたら20Ｌザック、
そう言えばプレゼントキャンペーンに応募してました、
自転車用に小さいのが欲しいなと思ってたのでラッキーでした。

早速郡上へ走った時に使いました、その時帰りに暑くてガリガリ君食べた時に、初めて当たりが～

これは流れが来てる！と感じ、少し寄り道。

良い流れが続くのか？来週の金曜日が楽しみ。

暑いから早朝ライド

土曜日の朝は湿気も無く涼しかったのですが仕事で乗れず、
練習量も減ってしまったので日曜は朝早くから長い時間乗って頑張ろうと早起きしてスタート、しかし今日は湿気が多く爽やかさが無かったです。

2.30分に走り出して上之保に向かいましたが、
早朝じゃ無くてまだ夜中でしたね～

山の中を走るので当然自販機も無くなると思われ、
前もって準備を！

道の駅で一度休憩して上之保に着いたのが4.00時、
ここで道を間違え85号を金山方面に向かい、途中で引き返して63号を小那比に向かいます、この道20年以上前にバイクで走ってましたが、道路が広く昔の面影が無かったです。

火打坂トンネルが関と郡上の境でした。

小那比に入ると昔の面影が

すぐ横には新道

野々倉に入った所で蓮の花発見、
見たい見たいと思ってたのでラッキーでした。

63号も民家が無くなると川の流れも急になり、景色の美しさも増してきます。

本日1本目の坂は笹方峠、最近長い距離ダンシング出来るようになり、ゆっくりとでは有るけれどある程度の坂は登れるようになって来ました。

和良側に降りて行くと看板発見

一気に降って振り返ると岳山の姿

ここから緩い下りを気持ち良く走り抜け今回の目的地、
道の駅和良に道が良くなっていたので予定より大幅に早く到着。

ここで長寿団子食べるつもりでしたが、8時まで待ってると帰りが暑くなりそうなので今回は諦めて次回に、ここで蛇穴の水の看板を見つけ行って見ることに、水飲み場が有るかと思ったら何も無し、
謂れの書かれた看板読んで再び道の駅へ。

ここに良い休憩場所が有ったので朝食タイム。

エネルギーも補給したので八幡に向かいますが、途中から眠気でフラフラに、道路脇にベンチ見つけて横になったら爆睡、30分程気絶してました、スッキリとして堀越峠を下って行きます。

次はここを登って和良に来たいですね、気持ち良く下って行くとお城が見えました。

今の時期郡上おどりで夜は賑やかな、城下町も朝は静か。

好きなケーキ屋さん有るのですが、開いてないのでサッサと板取目指します、国道156号から256号へ、今の時期岐阜の川は鮎釣りが盛ん。

256号を走ってると目の前に山が、先週登った瓢ヶ岳と高架山、
林道が繋がってるのが確認出来ました、次回登ったらこっちに下ってみます。

タラガトンネルに着いたのが8.30分、もう既に無茶苦茶暑いです、
水分補給と息を整えてタガラ谷峠へ向かいます。

ゆっくりダンシングで足つき無しで峠へ、段々坂上りのコツが判ってきたような気がします。

気持ち良く板取に降りて行くと、もっと気持ち良い川の流れが待ってました。

朝の9時位なのに板取川は水着のオネーチャンがいっぱい、
写真撮りたかったけど自重。
板取から洞戸はスプリント練習でガンガン走りましたが、川のほうが気になって側溝に落ちそうに.......

洞戸から美山に抜けて武儀川から下を見るとここも鮎釣り、
オネーチャンはいなかったです。

最後にはじかみ林道登って帰ろうと思いましたが、
内腿がやばそうだったのでコンビニてガリガリして休憩して楽なルートで帰宅、暑い時期にまずまずの距離乗れたし良いトレになりました。

今回のルートラボ

あまちゃん

人気があるのは知ってますが、一度も見たことは有りません、
最近朝のラジオ番組、クロノスでテーマ曲が使われていて楽しい曲で良いなって思ってます。
今年の運動会のBGMでいっぱい使われそうな予感が....

この曲を連想させます。

プロテイン

今までＢＣＡＡは摂ってましたが、自転車用の筋肉をつけようと初めてプロテイン購入。

これからはトレの後30分以内に飲んでみます、
秋にどんな体になってるか楽しみ！

土曜日の天気予報を見て笠ヶ岳のテン泊登山は諦めて、
今週は下界でトレーニング。

土曜日は気分が全然盛り上がってこないラントレ、
大会は面白いのですが、練習は刺激が少なくて、
どうにもやる気が出ない、それでもかっとびまで1ヶ月、
やるしか無いと汗を流します。

日曜日は自転車、こちらは走るたびに成長を感じ、
次々と新しい発見が有り、楽しくて仕方ないです。
朝も目覚ましより早く目覚めスタート、日の出る前だと寒いくらいでした。
今日は10月に出る大会コースの下見です。

まずは平地を走って、美濃の市場へ

ここはツアージャパン美濃コースのＫＯＭポイントへの入り口、
ここから大矢田トンネルに向かいます。

御手洗（御手洗）に下って川沿いに走ってると、
給水ポイント発見夏は有難いです。

そして片知渓谷への入り口の目印、自由の女神像に。

坂を登る前に、エネルギー補給しようとコーラの自販機を探しましたが見つからず、ダイドーのコーラを購入。

超サイヤ人パワーを貰えそうです。

でも良く見ると、ナトリウム補給しただけでした......

スタート地点に行ったら、コーラ有りました！

でもお腹がパンパンになりそうで、諦めてクライム開始。
必死に登ってゴール地点へ。

時間は50分切れてたので、何とか完走は出来そうです。

でも途中の急傾斜地点で心拍上げすぎて足つき。

心拍数下げてからは調子良く上がれました。

瓢ヶ岳の登山口に戻って休憩。

今淵ヶ岳が綺麗でした。

汗が引いたら一気に下り、美濃和紙の里会館前を通り洞戸へ。

今の時期この辺りは鮎釣りの方が主役。

途中で何か食べたかったのですがコンビニも無く、
レーパンで喫茶店に入るのはまだ抵抗が有り、
お腹を鳴らせながら帰宅、昨夜食べ過ぎたせいかハンガーノックになること無く、最後に平井坂の下りからスプリントで70ｋｍ超えに挑戦も65ｋｍ止まりでした。

最近ダンシングがかなり出来るようになったので、短い坂なら一気に登ってましたが、距離が長いと心拍数と相談しながらゆっくりと登らないと苦しくなってしまうのが理解でき、次に登る時の課題が見えた良いトレになりました。